Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка

[smcht]

Спасибо.Еще интересует брусничный морс и компот из с/ф без сахара

[xeniya]

Про сухофрукты смотрим по ГИ фруктов, про брусничный морс, у брусники ГИ 45, это значит что без сахара такой морс можно в БУ, для сладости можно добавить разрешенный подсластитель в пределах нормы.
PS: предыдущие сообщения лучше не цитировать, правила форума. А благодарим нажимая на звездочку в сообщении слева!

[Оксана Колесникова]

Дорогие форумчане! Скажите, пожалуйста, можно ли в первой фазе жареные семена подсолнечника? И если да, то с чем сочетаются? Заранее спасибо!)))

[Alexa_Alexa]

Оксана, на первой странице этой темы есть указатель вопросов - там большой блок об орехах и семечках , как и с чем их употреблять.
Если обобщить, то на I фазе их можно.

[Оксана Колесникова]

Спасибо огромное!)))

[Ленуся]

У меня тянущие ощущения в районе поджелудочной.С чем это может быть связано?Было ли у кого так?

[Аселя]

Добрый день. Скажите, пожалуйста, можно ли на 1 фазе голубцы или тефтели с перловкой,если жарить на масле виноградной косточке? И в каком количестве? И можно ли к ним добавить гарнир крупуили только овощи

- - - Обновленный - - -

Девчонки, и как я увижу, что мне ответили? Какое то уведомление будет? Извините, есди вопросы глупые

[Снежная Королева]

Аселя, про голубцы я тебе ответила там, где ты этот вопрос задавала https://forumonti.com/content/1970-%...age=3#comments
А посмотреть и настроить уведомления можно в своем кабинете.
Крупу к глубцам можно добавить на гарнир только с низким ГИ ( ячку, киноа, перловку) но по мне, лучше овощи, все-таки перловка уже есть

[Перфекта]

Тефтели или голубцы с перловкой можно, перловку можно есть в БЛ. Ну а на гарнир можно из круп ячку, киноа, что практически то же самое, получится "масло масляное", другие крупы имеют уже средний ГИ, добавлять их нельзя, лучше, мне кажется, овощи. Хотя голубцы и как отдельное блюдо вполне самодостаточны, к ним можно добавить салат, сметану, томатный соус, грибы...
Чтобы увидеть ответы, просто заходи в эту тему.

[Аселя]

Снежная королева, Перфекта спасибо большое