Можно ли употреблять белую консервированную фасоль и красную консервированную фасоль с жирами?
отвечает диетолог Sybille Montignac
Question:
L'haricot rouge en boite ayant un IG >35, est-il à proscrire en repas PL?
Par ailleurs, l'IG est il également supérieur pour le haricot blanc si on le prend en boite plutot qu'en produit sec?
Reponse:
...Les haricots rouges en boîte ne conviennent pas pour un repas PL, comme les petites pois. En revanche, lorsque cela n'est pas précisé comme pour les haricots blancs, aucun problème.
Вопрос:
Консервированная красная фасоль имеет ГИ выше 35 единиц и запрещена для белково-липидных приемов пищи?
А для белой консервированной фасоли гликемический индекс тоже будет выше 35?
Ответ:
Красная консервированная фасоль не подходит для БЛПП, также как и зеленый горошек.
А с белой консервированной фасолью - никаких проблем.
Социальные закладки