Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Привет!
Меню на 30 мая:
Завтрак БУ: пол-апельсина, пол-яблока, оладьи из овсяной муки, кофе с молоком, сироп топинамбура.
Перекус БЛ: кофе с корицей, бри с агавой, шоко 70%
Обед БЛ: горошница с овощами, со сливочным маслом, бри с агавой, , квадратик шоко, чай
Ужин БУ: зеленый салат с оливками и ложечкой ОМ, горошница, чай, сухофрукты, пол свежего апельсина

Меню на 31 мая:
Завтрак БУ: булочки с яблоком и корицей, пол-апельсина, кофе с молоком
Перекус: груша
Обед БЛ: горошница, огурец, оливки, кофе с молоком, бри с агавой
Полдник: БЛ: кофе с молоком с квадратиком шоко.
Ужин БУ: кефир и булочки

[Amarena]

Маша, привет! Вот и у меня почти горошница получилась на прошлой неделе) А на ужин в булочки ты добавляла ржаную муку? Или только ц/з?

[Перфекта]

Привет)
Я делала из стакана цз пшеничной и пол-стакана ржаной. Вкусные получились.не так, чтоб отвал башки, но для правильного монти-завтрака хорошо.

Вес 70,9

Меню на 1 июня:
Завтрак БУ: булочка, кофе с молоком.
Обед неправильный (на поминках): борщ, рыба в кляре, сладкая рисовая каша, немного вина.
Перекус: жменька грецких орехов
Ужин БУ: перловка с луком и морковкой, чай с лимоном и агавой, белевская пастила

Меню на 2 июня: вес 70,7
Завтрак бу: хлеб «зернышко», кофе с молоком, под-груши, икра трески, творог домашний. Молочка жирная, так что не совсем БУ.
Перекус: творог с анавой и грецкими орехами (прилично), кофе
Обед БЛ: перловка с зеленью, икра трески, кофе, творог с орехами м агавой.
Удин БУ: ну так себе ужин. Два бутера из Зернышка с икрой трески и огурцом. Не хочу готовить.

[Перфекта]

Всем привет!
Меню на 3 июня:
Ох, вот и лето покатилось!..
Завтрак БУ: овсяные пышные оладушки с яблоком, кофе, немного меда к оладьям, пол-яблока, грецкие орехи.
Обед БУ: огурец (салат какой-нибудь с зеленью), гречка или ячка. Чай или кофе с пастилой б/с.
Полдник: кофе с молоком, пастила
Ужин. Ох, не знаю, едем с девочками на дачу к одной подруге. Хотела приготовить что-то наше, но боюсь, не успею из-за работы. Вообще-то у нас друг умер, два дня прошло с похорон, еще не очнулись, вдруг буду сидеть там как пришибленная, и хочу, и не хочу ехать(
Вес 71,1. Вчера с мужем гуояли 6500 шагов перед сном.

[Яблоко]

Я вам очень сочувствую по поводу смерти друга.

[Тортолина]

Может подруги как раз помогут пережить такой момент. Сочувствую.

[Amarena]

Перфекта, горько насчёт друга. Держитесь! Тортолина права, может на природе развеешься и на месте получится покушать что-то наше, куриный шашлык с помогуром к примеру. Хорошего вечера!

[Перфекта]

Девочки, спасибо вам большое!
Вечеринка прошла хорошо, и по питанию вполне пристойно, хоть и перебор всего. Сегодня мучаюсь похмельем и сплю. Завтра снова в строй.

[Яблоко]

Жизнь продолжается!

[Перфекта]

Девочки, привет!
Меню на 15 июня;
Завтрак БУ: 2 сливы, (безвеусные и безароматные, биомасса какая-то, но все ж клетчатка), овсяные оладушки с яблоком, с медом, кофе с молоком.