Перфекта продолжает!....

**Antaris** · 25.04.2014, 10:46

Сообщение от Гаечка

ага, маленький какой завтрак. Не расстраивайте меня, моя голубая мечта (или красная?) - каждый ужин с бокалом красного вина и свечами. ну понятное дело не 200 г в бокале

А я думала я одна алкаш (моя мечта тоже)

**Перфекта** · 25.04.2014, 15:47

Девочки, я тоже тот еще алкаш, но на Монти мой пыл поумерился и тяга к спиртному почти прошла, только по праздникам

Меню на завтра:
Завтрак БУ:
Завтрак БУ: вареная семга, листик нори, лайм; ржаная лепешка, яблоко и апельсин, цикориевый кофе с каплей молока
Обед БЛ: киш Лорен , чай зеленый, курага в шоколаде
Ужин БУ: гречка с грибами, кусочек тушеной рыбы, чай с ложечкой джема

**ната** · 25.04.2014, 15:53

Перфекта, насчет выпевки полностью согласна,как -будто вкусы обострились и не хочется забивать вином,получаю удовольствие от еды

, хотя порой в теплой и дружеской компании неплохо винцо идет

**erikuka** · 27.04.2014, 09:35

а хде тут овощи ?

**Перфекта** · 29.04.2014, 11:07

Эрикука, спасибо! ЧТо не забываешь напоминать про овощи...
Меню на 29 апреля:
Завтрак БУ: хлеб ржаной, семга соленая, творог и джем, чай.
Перекус: кофе с молоком, сыр, томатный сок.
Обед БЛ: Жареная с чесноком курица, томатный сок, полпомидора, сыр.
Ужин БУ: чечевичный суп с томатным соком. Ржаной хлеб с творогом и джемом. чай, апельсин.

Меня угостили томатным соком, невероятно вкусным, перемолотые помидоры со своего огорода. перемолотые с косточками и кожицей, без соли и без сахара, просто стерилизовнаные банки и все. Вкусный и живой такой. Никогда такого не пила. сама я заготовки не делаю...
Хотим вечерами с семьей гулять на стадион. Время от времени мы начинаем такую привычку, через некоторое время забываем. Но на улице такая прекрасная погода!

**erikuka** · 29.04.2014, 11:15

вкусный день !!!, а почему 1/2 помидора ?

**Перфекта** · 29.04.2014, 11:19

Ой, Эрикука, ты уж тут как тут! )))
Потому что больше не было!
Завтра пойду тариться овощами, обещаю!

**erikuka** · 29.04.2014, 11:59

ну тогда понятно

**Перфекта** · 30.04.2014, 13:49

Овощами затарилась, не обманула! И сама безумно этому рада.
Меню на 30 мая:
Завтрак БУ: ржаной хлеб, немного тунца, немного творога с джемом (как намазки), чай
Обед БЛ: Большой сочный болгарский перец, чечевица, куриные крылышки в томате с парпикой, сыр, кофе с молоком
Ужин БУ: Тушеная капуста с грибами (на воде, немгного МВК), рыба (стейк из семги) на пару, апельсин, зеленый чай

аквааэробика 3 р. в неделю, вечером бегаю, но не всегда записываю