Когда Перфекта станет совершенной?

**Перфекта** · 18.12.2011, 08:29

Здравствуйте, девочки! СОздаю дневничок. Очень хочу похудеть. Набор веса у меня плавный, на протяжении 12 лет (столько лет моему старшему сыну), уже худела на Монтиньяке 2 раза. Первые два раза это было легко, вес таял, а сейчас мне 39 лет, и похудение дается с трудом. А желание быть стройной есть, и сильное!
Прошу меня поддержать на первых порах, исправить возможные ошибки! Попробую создать линейку и подпись, и вперед!

**Перфекта** · 18.12.2011, 08:54

Меню на 18 декабря 2012 г.

Завтрак БУ. Крамбль овсяно-яблочный, кофе арабика.
Обед БЛ. Щи по-монтиньяку, тушеная капуста с курицей.
Ужин БЛ. Салат из сырой капусты и перца, рыба тушеная.

**jezulatko** · 18.12.2011, 09:32

Привет, Перфекта!
С открытием дневничка! Нашего полку, кому уже не 18, прибыло

Рекомендую сделать замеры объемов, потому что часто вес не торопится уходить, а объемы уменьшаются стремительно.
А почему ты уходила от системы первые два раза?
Меню хорошее, не забывай про достаток воды в течение дня.
В нашей компании худеется весело, прогрессивно и устойчиво!! Добро пожаловать!

**Alice** · 18.12.2011, 12:03

и вкусного похудения!!!

**Галинка** · 18.12.2011, 12:04

Привет, Перфекта! С открытием дневничка и значит уже третьим вступлением в Монти-ряды)) У нас тут отличная похудательная атмосфера на форуме) Так что поддержим обязательно!!!