Почему вес или объемы не снижаются?

[foxy]

У каждого свой организм .Кому-то не мешает худеть один продукт,когда другому человеку этот же продукт не даёт отвесов.

[Штучка]

Pure Blond, у тебя вес в абсолютной норме. Даже норма не на половине значений, а в мЕньшую сторону. Если есть какие-то претензии к фигуре, это уже спортом убирать надо (разумеется, при правильном питании). Метод Монтиньяка рассчитан на нормальный вес, больше, чем нужно на нем похудеть невозможно. Хотя некоторые в погоне за призрачными килограммами питаются по низкокалорийке, сочетая продукты по Монти, что к методу особого значения не имеет.

[Pure Blond]

Pure Blond, у тебя вес в обсолютной норме. даже норма не на половине значений, а в мЕньшую сторону. Если есть какие-то претензии к фигуре, это уже спортом убирать надо (разумеется, при правильном питании).

Ну да конечно,я с вами согласна. Дело в том,что с 1 раза испытаний на Монти я была удивлена уменьшению объемов и жду их сейчас))
Т.к. начинала в ноябре еще с меньшего веса. Тут есть девушки,кто стремиться к 48 или 45 кг вот я и интересуюсь поэтому.
Спорт да,это обязательно.
Но вот выпечка не может дать лишнего или же все зависит от организма?

[anet]

Мне кажется, что именно правильная выпечка (с правильными подсластителями) привесов уж точно дать не может, но вот отвесов, когда веса лишнего совсем немного как у тебя, может и не быть. Я когда пекла отвесов не было к сожалению, решила выпечку вернуть когда добьюсь желаемого веса)))
Но все же это у кого как ты попробуй ее убрать на неделю, а там сама поймешь...

[Линн]

Pure Blond, на самом деле, разница между цельнозерновой выпечкой и обычной в плане ГИ мизерная. В сыром виде - да, разные виды муки имеют разный ГИ. Но по мере нагревания он максимально повышается и становится примерно одинаковым. Клетчатка в муке и так измельчена, а при высоких температурах практически теряет смысл. Темноватый цвет ц.з. выпечки - это, мягко говоря, немного обманчивый эффект.
У меня привесов такие вещи не дают. Но и отвесов, совершенно точно, тоже Тем более что вес не критичный.

[Aniksy]

Линн, а откуда тогда совет обогащать выпечку клетчаткой?
Просто если это, действительно, так, и разница мизерная, то можно, следуя этой логике, заменить ЦЗ муку в БУ выпечке на обычную, раз разнцы для организма практически нет...

[pikachou]

pure blond ,
у меня абсолютно такой же рост и вес и объемы , стремлюс к 48-50 , но на монти похудеть не могу даже со спортом.
похудела на 10 кг , которые быди действительно лишние , а сейчас вес нормальный , я себя не терзаю, но и не прибавляю )
50 было б идеально , но в принципе, 53-54 тоже гуд , я считаю )

[Natalia9]

pikachou, приветик, куда пропала? Глянула на аватарку и улыбнулась тебе тож)), рада, что с весом все ок

[Pure Blond]

pure blond ,
у меня абсолютно такой же рост и вес и объемы , стремлюс к 48-50 , но на монти похудеть не могу даже со спортом.
похудела на 10 кг , которые быди действительно лишние , а сейчас вес нормальный , я себя не терзаю, но и не прибавляю )
50 было б идеально , но в принципе, 53-54 тоже гуд , я считаю )

Ну да. Просто у меня все "идет" в бедра-ягодицы.
И особенно внутреннюю поверхность бедра, она "заплывает".
И буквально 1-3 кг заметны.

[Alexa_Alexa]

В сыром виде - да, разные виды муки имеют разный ГИ. Но по мере нагревания он максимально повышается и становится примерно одинаковым.

Не становится ГИ одинаковым - мука цельнозерновая пшеничная ГИ=45, хлеб из цз муки (гриль) ГИ=45, хлеб из 100% цельнозерновой муки на дрожжах ГИ=40.
Ржаная мука ГИ=45, хлеб Памперникель ржаной ГИ=45.
Гречка - крупа, мука и изделия из муки ГИ=40.
Видимо, разница не столь значительна - клетчатка в злаках грубая и ничего с ней не случается при нагревании, она продолжает снижать ГИ у всего изделия.