Почему вес или объемы не снижаются?

[Tanya]

Весь мой вопрос и был направлен на то, что бы понять, есть ли шанс поправиться на методе (именно лишний вес, а не недостающий, как при дистрофии, например). Или есть шанс приобрести лучшую форму. А кушаю я , кстати хорошо, но когда позволяю себе большее, то сразу привес, такое чувство , что все что не правильное оседает на талии. И про питьевой режим я читала, сейчас пытаюсь его соблюдать. До это просто пила 1,5-2 л воды в день

- - - Добавлено - - -

Кстати, может быть я даже и не правильно трактую, ведь мне важны не эти 46 кг, а именно подтянутое тело без жировых излишков. Метод поможет?

[Alexa_Alexa]

Tanya, если не отклоняться от Метода (а первые три месяца этого делать нельзя совсем) , то лишний вес на Методе Монтиньяка появиться не может, он будет стремиться к норме. А вот целлюлит должен уходить - все-таки, рафинированные продукты одни из его виновников.

[Tanya]

На счет ИМТ и веса: многие девченки , с которыми я занимаюсь в студии танца или подруги реально худее меня, а весят больше. Т.е. это индивидуально.

[Ofel]

Tanya,выше , в принципе, уже Алекса уже ответила.Следуйте методу - вес будет стремиться к норме.
В вашем случае норма - это больше вашего настоящего веса.И это важно понять.Да - метод вам поможет обрести более подтянутое тело без жировых излишков.Но забудьте про 46 килограмм.Девушки , которые занимаются с вами - по каким параметрам они худее вас? Вы замеряли объемы ? Какой у них рост/ИМТ?
Я к тому, что нужно себе ставить цели исходя из собственных параметров. Да, все индивидуально , но вот этот параметр ИМТ - его не просто так придумали.То что у вас ИМТ ниже границы нормального веса - говорит о серьезном риске для здоровья. И первой целью должно быть его повышение ( с помощью правильного питания по методу, естественно).

[Веснушка]

Например, звезды в прошлом часто удаляли пару нижних ребер, чтобы талия стала уже.

Мой вариант. Между тазовой костью и нижним ребром расстояние 8см. Без удаления 1, а то и 2х ребер красиво-узкой талии не добиться

[Yulia]

И мой тоже

[Ofel]

А мне бы добавить ребер , т.к. таз очень широкий, непропорционально совсем получается.

[Tanya]

Ofel , нашла вот это, давно уже об этом читала (немного в более развернутом виде), но что бы не коверкать копировала статейку: "Людям, которые постоянно страдали от того, что их индекс массы тела совершенно не соответствовал реальным параметрам, наверняка обрадуются, услышав эту новость. ИМТ официально признали ошибочным.Формула расчета индекса массы тела была довольно проста: вес в килограммах нужно было разделить на рост в квадрате. Однако за последний год она была раскритикована многими диетологами, ведь формула не учитывает процент мышечной массы или жировых отложений в разных частях тела.
Некоторые женщины, имея превосходное тело, получали неудовлетворительный результат ИМТ.
А вот дама с животом, отсутствием талии, но худыми руками и ногами могла стать эталоном ИМТ.
А насчет девушек, которые со мной занимаются, и не только, я конечно не измеряла их сантиметром, но невооруженным глазом видно что они худее или стройнее (при таком же росте , ну +-2). но это не суть, вообщем ИМТ, на мой взгляд, совсем не отображает истинных параметров.

[Ofel]

Tanya, очень буду рада, <и не только я> ссылочке на статью официально признающую ИМТ ошибочным параметром.Никто не утверждает, что он единственный.Он "один из".А если при низком ИМТ еще и высокий процент жира, то это (в большинстве случаев) говорит о том, что человек питается плохо(мало и/или неправильно) и измученный организм избавляется от мышечной массы , как от ненужного потребителя энергии.
Tanya,,все мною сказанное основано исключительно на моих познаниях(впрочем, из достоверных и разнообразных источников) и умозаключениях. Я бы посоветовала вам открыть дневник питания, и присоединиться к нашей стройнеющей компании.Но при этом, забыть о цифрах на весах, как индикаторе прогресса(и только потому, что заморачивание на них может привести к плачевным результатам)..Замеряйте объемы, измерьте , по возможности , процент жировой массы и отталкивайтесь от этих показателей.

[Tanya]

Спасибо за советы,а именно эту статью здесь нашла http://ladynews.com.ua/newsline/inde...nym-62853.html, думаю если покопаться можно более научно обоснованную найти