Аня, точно! Сейчас поняла, что со мной в последнее время то же самое творится. Когда пишу на 3 дня, не косячу: в дневнике же не написано "кусок неправильного торта". А вот поехала в деревню, продукты правильные закупила, а меню не составила, так назад эти продукты и привезла, а ела с общего стола. И с тренировками так же: иногда не хочется идти в бассейн, но ведь написала же! И потом такая гордость распирает за свою силу воли. Так что дневники помогают дисциплинировать себя, однозначно.