Ответить с цитированием
Спасибо, Маша, я именно о ней и подумала (из обычного гороха). Муку развести с водичкой и всё?Сообщение от Перфекта
Девочки, спасибо, что пришли!
Ари, Кляр для "рыбы" вкуснее всего из гороховой муки.
Света, я на утро всегда делаю выпечку, успеваю, а вот дальше, в течение дня мог покатиться, нарушать, если некогда. Но - теперь дети закончили учебный год, младший, первоклассник, будет ходить на весь день почти в городской лагерь при школе, и у меня будет побольше времени!
Ната, обезжиренное какао мне попалось в магазине здорового питания. Какао как какао, только намного менее ароматное, зато подходит для БУ!
Вчера перел сном съела большое яблоко и одновременно почитала в дневниках у девочек, как это вечернее яблоко может тормозить отвесы;( в остальном вчера была молодец, не нарушала совсем, даже семечками не соблазнилась., и Джилл сделала. А отвесу нету никакого
Меню на 1 июня:
Завтрак БУ: ячка с яблоками и корицей, обезжиренное какао с каплей молока, творог с ягодами и медом, печенюшки - имбирный пряник
Будет перекус с печенюшками, тк встала я рано.
Обед БЛ: салат с нерафинированным подсолнечным маслом, борщ или другой суп овощной, маффин с тахиной или два, чай.
Ужин БУ: огурец, гречаник с творогом и ягодами, чай какой-нибудь интересный
Джилл. Вес 65,5.
Последний раз редактировалось Перфекта; 01.06.2015 в 04:01.
Спасибо, Маша, я именно о ней и подумала (из обычного гороха). Муку развести с водичкой и всё?
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Да, но в некоторых вариантах рецепта еще добавлены специи. Я не добавляю даже соль, мне из сыра и из нори хватает.
Сегодня отвес, вес 64.2.
Меню на 2 июня:
Завтрак БУ: вода, апельсинка, печенье на базе имбирного пряника, творог с черной смородиной и каплей меда, чай травяной
Обед БЛ: огурцы, редиска - салат, суп овощной типа зеленых щей с фасолью, горох вареный (в пакетиках для варки такой, дробленый) с солью и нерафинированным ПМ (муж купил по ошибке нерафинированое, буду ближайшее время есть его), сыр, чай или какао
Ужин БЛ: стручковая фасоль с сыром, апельсинка или яблоко
Маша! Ты куда это 1,3кг дела? за один день?Сейчас срочно выучу наизусть что ты ела, может поможет? Так.... пряники, печенья, гречаник с творогом, меню определенно мое, но такой отвес!
Может какой секретный ингредиент в прянике?
2 фаза
Королевна, гречаника небыло, только овощной суп хлебала всю вторую половину дня, тк некогда было. Ночью работала пила кофе, спала 3 часа. Вчера туалЭт не посещала до завтрака и до взвешивания, а втечении дня посещала несколько раз, видимо из-за супа. Вот выложила все секреты быстрого похудания)))
под сыром ты подразумеваешь тофу? У меня тофу несоленый всегда, но в нори действительно есть соль. хотя я подсаливаю и тофу.мне из сыра и из нори хватает.
хоть летом надеюсь мы сбросим зимние килограммы.Сегодня отвес, вес 64.2
Последний раз редактировалось Ари ...; 03.06.2015 в 01:25.
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Ари, нет, не тофу. Я в этом блюде и вообще для жарки использую панир, или наш аналог - адыгейский, с ним намного вкуснее, а тофу действительно нужно приправлять и солить пожалуй
Меню на 3 июня:
Вес 64,2.
Завтрак БУ: вода, апельсин, яблоко. Позже: печенье на базе имбирного пряника, творог граммов 50, обезжир какао с молоком 1,5%.
Обед БЛ: салат помогур и редиска с ПМ, ячка с зеленью и адыгейским, чай или кофе, сыр.
Ужин БЛ: в гостях, день рожденье племянника. Думаю, фрукты, рыба в сливках, овощи гриль.
какие вкуснющие перспективы!!!надеюсь, всё это съедено с удовольствием))))
Да ужин действительно знатный, отлично провести праздник!
Девочки,спасибо! Хорошо провели время, но я накосячила в тот вечер; рыба оказалась в бешамели, на гарнир рис белый. Ну да ладно.
Меню на 4 июня:
завтрак БУ: печенье остаток, чай травяной, яблоко.
Обед: - перекус в офисе, что было - не совсем правильные хлебцы*, сливочный сыр намазка на них, персик, банан
Ужин БЛ: ячка, овощи тушеные с сыром, еще голландский сыр, кофе с молоком
Вес 64,6
Ваши права
Социальные закладки