Перфекта продолжает!.... - Страница 80
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 80 из 163 ПерваяПервая ... 30707172737475767778798081828384858687888990130 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 791 по 800 из 1628

Тема: Перфекта продолжает!....

  1. #791
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Ната, огородик работает, стригу с него зелень и ем!) вполне, для витаминов. Семена для него специальные, микрозелень - так и называется.
    Думаю, можно брать)
    Последний раз редактировалось Перфекта; 22.03.2015 в 16:24.

  2. #792
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    ржаные коржики
    спасибо что напомнила буду делать

  3. #793
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Завтрак Бл: перед бассейном, ничего не приготовила, поэтому помидор, сыр, тхина
    Обедо-завтрак: чечевица со шпинатом, сыр адыгейский, имбирный чай
    Обед БЛ: чечевица со шпинатом, " веганская жареная рыба" (сыр с нори в гороховом кляре), томатный сок с мякотью, семечки
    Ужин БУ: гречка с грибами, томатный сок

    Аквааэробика. Вес 65.
    Последний раз редактировалось Перфекта; 23.03.2015 в 12:41.

  4. #794
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    и действительно все на чечевицу подсели

  5. #795

    По умолчанию

    а мне очень твой неприготовленный завтрако-перекус приглянулся

  6. #796
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Девочки, спасибо! Всем добрый день!
    Вчера:
    Завтрак БУ: ржаные оладьи с яблоками на небольшом кол-ве МВК, чай с медом
    Обед БУ: бурый рис с тофу, соусом сацебели, мвк, огурец, имбирный чай (несколько порций съела этого риса, пробило на углеводы и вообще на еду, КД)
    Ужин БЛ: фасоль стручковая вареная с заливкой из ОМ и уксуса с семечками и орехами, сыр, чай.
    Перед сном: рюмка сладкого ликера*

    Сегодня:
    завтрак БЛ: зеленое яблоко, творог с черникой, агавой, семечками и миндалем, чай, сыр со слив. маслом*
    Обед БЛ: салат из капусты с морковкой, гороховый суп, тофу, бутеры из отрубной лепешки с маслом и сыром, чай, ягоды
    Ужин БУ: спагетти со шпинатом, сельдереем, зеленью и творогом, имбирный чай с лимоном
    Последний раз редактировалось Перфекта; 25.03.2015 в 12:47.

  7. #797
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Маша, а масло то почему со звездой? Нам вроде бы его можно. Меня оладьи с яблоками радуют

    2 фаза

  8. #798

    По умолчанию

    я тоже звездам удивилась И мне два дня ооочень нравятся - ну так все вкусно! И даже думаешь -вегетарианство очень даже неплохо

  9. #799
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    рюмка сладкого ликера*
    был повод ?

  10. #800
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от erikuka Посмотреть сообщение
    был повод
    Да не, просто с устатку
    масло можно не звездить? Дык его никто не ест, я уже забыла что ето такое, думала нам нельзя

    Меню вчерашнее:
    Завтрак БУ: поляблока, ржаные коржики, творог с черникой
    Перекус БЛУ*: коржик с маслом и сыром*
    Обед БЛ: салат, горошница, творог с ягодами
    Ужин БУ: Два огромных сэндвича с зеленью, нори и тофу, шуба с салата, который сделал муж - картошка, морковь свекла, майонез- *

    Меню сегодняшнее:
    Завтрак БУ: ячка с тофу, зеленью и томатом, коржик ражной с творогом, сиропом топинамбура, черникой, чай имбирный, курага
    Обед БЛ: будет косяк, побегу в обед поздравлять сестру с Днем рожденья быстренько, поем ее торта
    Ужин БЛ: салат огур-помидор, перловка, семечки
    Последний раз редактировалось Перфекта; 28.03.2015 в 05:24.

Страница 80 из 163 ПерваяПервая ... 30707172737475767778798081828384858687888990130 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Когда Перфекта станет совершенной?
    от Перфекта в разделе Дневники питания
    Ответов: 899
    Последнее сообщение: 28.03.2013, 03:22

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •