Психологическая помощь или как мотивировать себя на похудение

[Ofel]

Veram,панику- отставить! Организм пережил стресс, вот и тянет его на все неправильное , и это нормально, но в твоих силах ему помочь и , например, зпастись печенюшками, которыми не совестно будет побаловаться после салата с курицей или даже чего пожирней.
Если уж съела что-то "не то" - не ругай себя , скажи себе что в следующий раз ты будешь "умнее" и под рукой будут только правильные вкусности.Ешь досыта. И не переживай, что до свадьбы не успеешь достичь желаемого веса/объемов, так пойдешь под венец в депресняке , а оно тебе надо? Питайся правильно , для себя , для оздоровления организма, и не жди результатов , а они (результаты) в конце - концов приятно тебя удивят

[Матрёшка]

некоторые любят и поросятками на пляже полюбоваться,, так что по этому поводу не комплексуй,, а вот печенюшки неправильные - это так недалеко и до белой булки,, так что давай пеки побольше и в морозильник,,а потом как достанешь, как налопаешься! во как!ну и свадьба должна вызывать правильные приятные эмоции,, раз тебя берут с +4 см в талии значит не все потеряно! питание - это путь с счастью,а не к депрессии

[veram]

Наверно это действительно паника! ведь в прошлом году так лего скинула 14 кг! ну а в этом ну никак не могу! после выскабливания как то не так все ! но в переди еще попытки!через 3 месяца доктор разрешил! думаю все лето в спорт зал походить может какой то сдвиг будет? а плюшками и печенюшками и правда надо запостись,спасибо всем! хорошо чо есть такая темка

[nauta]

veram, это стресс, попробуй доставлять себе побольше "непищевых" удовольствий. Здорово, что пробуете снова, у меня первая Б тоже была замершая, прошло 7 лет и у меня уже 2 девченки, еще мальчика хотим. У тебя все получится!

[Alina Leto]

Девушки!!! Ну прибейте меня уже кто-нибудь! Ничего с собой поделать не могу!
Мне все время кажется что я поправляюсь (хотя по большей части и сантиметр и весы показывают обратное) и начинаю снижать потребление пищи, и ей энергетическую ценность. Не могу найти золотую середину, для меня либо обжираться продуктом нужно, либо вообще никогда его в рот не брать..... да что такое со мной?!?!!?

[Yulia]

Мне кажется, ты просто хронически не наедаешься, вот тебе крышу и сносит постоянно при виде шоколада и прочих вкусностей. Попробуй в качестве эксперимента поесть досыта какое-то время - может, перестанешь бояться?

[Alina Leto]

Ооо, нга это я точно не сопсобна. Неее, у меня же паника начнется. Хочу удариться головой об стенку, может тогда мозги на место встанут?

[Yulia]

Ну боююсь я на ночь такие вещи есть, рыбу и т.д. всё хочу попробовать, но на след. день мне сразу же кажется что я поправилась...и при чем не на несколько грамм, а на килограммы, при чем на много, только за ночь.Не знаю уже что и делать, так хочу питаться как все! смотрю менюшки опытных девушек аж слюни текут, и они худеют, а такое меню вкуснючее, я, наверное, уже привыкла что все, что вкусно-все вредно. черт

В том-то и дело, что это тебе кажется! А поправляешься ты от того, что не ешь и организм включает "режим запасания" - старается из тех крох, что ты все-таки съедаешь, отложить что-то на голодные времена. Таким вот нас механизмом эволюция наградила.

[Вероника]

Это действительно психологическая проблема.Переступить ее очень тяжело, но надо. Я полностью согласна с Юлей.

[Alina Leto]

Очень хочу, девушки, очень, жутко хочу.Но боюсь, дико просто, страх стать какой была... а была я 70 кг при росте 157-158, я не хочу больше этого ужаса испытать. Не могу прислышаться ко своему организму, не то чтобы не хочу или не стараюсь, я стараюсь, пытаюсь, но видимо недостаточно. Да у меня ещё и комплексов уйма, мне как на диету села начало казаться что люди вообще общаются с другими лишь только из-за внешнего вида:вид плохой-пошёл нафиг, а на душу плевать. Не знаю вообще что со мной твориться, не могу определить ценности себе. Некомфортно стала себя в обществе людей чувствовать, мне кажется что все так и норовят меня обидеть,стала в себе замыкаться, хотя раньше была до жууути активной, короче серьезные псих. проблемы у меня на этой почве появились.