Цитата Сообщение от Shadow Посмотреть сообщение
... Большое количество нежирного мяса привело к изжоге и, простите, запорам. А утренний фрукт устраивал в животе жуткое бурление и вообще какие-то неприятные ощущения, не каждый день, конечно, но... То и другое отменено. Сдвигаю рацион в более жирном и менее углеводном направлении. Посмотрим, что получится:
Привет!) Я к этим выводам и ощущениям тоже пришла. Про куриные грудки и др. постное мясное - желудок их не любит. Разве что в виде фарша с добавками яйца, овощей. Фрукты натощак тоже не ем. Нужно себя слушать, организм сигналит нам.