Меню на сегодня

За 30 минут до завтрака:
1 большая груша

Завтрак (БЛ):
Хлеб из отрубей и яблочного пюре
Свиная грудинка
Сметанный коржик
Вода

Обед (БЛ):
Запечённая куриная голень
Морковь со сметаной
Кешью - 30гр
Вода

Ужин (БУ):
Запечённый лосось
Рис Басмати
Инжир - 1шт
Чернослив - 2шт
Зелёный чай

За пару часов до сна:
Сыр - 30гр