Ресторан У Езулатка

[Вальда]

Шикарная менюшка, лосось под кремом взяла на заметку !

[jezulatko]

Матрешка, вопрос не в бровь, а в глаз Я пока затаилась и наблюдаю. Тенденция не ясна. Как-то волнуется очень организЬма....

Меню на 30.08.2012
Вода Магнезия

аппетит не успел проснуться, а меня завтракать заставили:
Кофе
4 кураги в шоколаде
Снимала пробу с яблочного масла, сливово-яблочно-тыквенного повидла и яблочного концентрата. Каждого артикула почти по половничку навернула

перекус - виноград, яблоко, горсть тыквенных семечек

Обед
Тыквенный суп с цветками муската - офигенный вкус
Куринная ножка отварная

перекус - 5 греческих маслин Каламата

Ужин
Хоровац
Икра от Лукерьи - Юль, чего их чередовать, их можно и хором))))
Индюшинная печень, тушеная с луком
Сыр архивный Гауда 3 годичная
Бокал белого вина (Мускат моравский)

Вообще, дискуссия у нас была когда-то, не наедайтесь вечером, тогда утром будет хороший аппетит. Как бы с ужином поскромничать? Чтобы утром проснулся со зверским аппетитом.

[Svetlanka]

Ириш, по себе заметила, чтобы поменьше поужинать, нужно поплотнее пообедать. Тогда на следущее утро просыпаешься с аппетитом. Ну вообще нужно какое-то время, чтобы организму приучить к плотным завтракам, хорошим обедам и неплотным ужинам. С таким подходом даже второфазное меню не даст привесов. А то я вот тоже стала частить с плотными ужинами, на утро аппетит пропал ... и как результат вес пошел вверх, хотя до этого стоял ровно. При чем общая калорийность за день примерно та же

[jezulatko]

Светланка, вот и я смотрю, что начинает подозрительно себя организЬма вести. Что мне не нравится совсем. Как ты и говоришь, вроде набор продуктов и калорийность та же, а весы начали стремиться к 70.... Непорядок.

Меню на 1.09.2012
Завтрак
Вода Магнезия
Ячневые оладушки с яблочным концентратом
Кофе

перекус - горсть тыквенных семечек

Обед 1
Арбузный суп - половину арбуза вышкрябала ложкой))))

Обед 2
Борщ постный с красной чечевицей
Кролик, тушеный в обилии лука
Рис басмати с устричным соусом

перекус - кофе с 10 гр шоко 78 %

Ужин
Салат из паровых кальмаров, черри, яйца и красного лука
Бокал белого вина

[Ромашк@]

Арбузный суп - половину арбуза вышкрябала ложкой))))

А я уже насторожилась - хотела требовать рецепт в студию.

[Малышка]

Ира, арбузный суп - зачООт
Ужин очень вкусный!

[Вальда]

Ириш, какой интересный у тебя салат на ужин, белковый и вкуснющий ! Стыдно признаться, но я такого тазик могу съесть .

[Матрёшка]

ну вот кальмарный салат - это вроде и плотный ужин,а вроде и не плотныйа главное, что вкусно,, я вот ни разу не добавляла помидоры к кальмарному салату ( больше огурцы),,я так поняла, что заправка к салату не самоорганизовалась,, маленький полковник тоже такой салат употребляет?

[Alice]

Да салат отличный, я тоже такой люблю!!! Особенно в БЛ с майонезом и вареными яйцами Но и кролик в много лука тоже очень привлекателен!!!

[Yulia]

А я вообще во вторую фазу не очень верю... Ну, для таких, как я, стройных девочек, склонных к полноте . Я себе сейчас тоже стала вторую фазу позволять иногда - ну, когда, гости, например. Типа в обед БЛ на гарнир к лососю с кримчизом под миндальной крошкой риса басмати навернуть. Или в гостях спокойно есть приготовленные хозяином спагетти аль денте с морепродуктами в сливочном (на сливках, а не как мы делаем) соусе. Ничего плохого от этого не происходит. Но чтоб взять это в привычку -