Пюре было очень вкусным, я получила массу удовольствия, но буквально через пару часов проголодалась, причём как-то весьма основательно и резко. После вчерашней гречки ничего подобного не было. В общем, пришлось съесть лишний кусочек сыра. Пока за питанием особо не следила, то на подобные "мелочи" внимания не обращала. А тут вдруг задумалась... И пошла в таблицы ги. У картофельного пюре ги = 80, у гречки 40. Это что же получается? С этого пюре такой мощный скачок инсулина получился, что я, простите, жрать (это уже не есть, а именно жрать) так быстро захотела Порция была весьма приличная, я даже немного переела по ощущениям. И вдруг...
Если всё настолько серьёзно, то пошла эта картошка куда по-дальше. У меня и так сахар высоковат бывает, так ещё и дополнительно его раскачивать "запрещёнкой" - это уже как-то за гранью.
В общем, желание есть что-то из красной таблицы у меня куда-то пропало