Цитата Сообщение от Рита Посмотреть сообщение
Про морковь я выписывала себе в заметки ответ французов (на нашем форуме). Там сказано, что приготовленная морковь при расчете не дает высокой гликемической нагрузки и может употребляться на Фазе 1.
Отлично

Меню на сегодня

За 30 минут до завтрака:
1 маленькое яблоко
1 огромный инжир (сухофрукт)

Завтрак (БЛ):
Хлеб из отрубей и яблочного пюре
Свиная грудинка
Сметанный коржик
Вода

Обед (БУ):
Запечённый лосось
Рис Басмати
Грушевое пюре (детское питание без сахара)
Вода

Ужин (БЛ):
Свино-говяжий холодец
Морковь со сметаной
Кешью - 30гр
Зелёный чай

В ночи вино и сырная тарелка

Всем отличных выходных и хорошего настроения