Масла и жиры в кулинарии

[TETTI]

Привет всем! такой вопросик возник при пересмотре продукции "правильного интернет-магазина". там есть кунжутное масло. Можно ли его использовать как МВК в БУ приемы пищи? И тот же вопрос по льняному маслу( оно у меня возле дома продается). Спасибо заранее за ответы.

[Штучка]

Все масла, которые можно использовать в БУ (совсем немножко) в первом сообщении помечены *

[Кузька]

TETTI открой первую страничку этой темы и там все расписано какие масла когда можно.

[TETTI]

спасибо, поняла. Льняное- можно, кунжутное ни-ни

[Erizza]

Девушки, я давно-давно вас читаю! Потом уже и зарегистрировалась, чтобы файлы смотреть прикрепленные...
Я не новичок в вопросах питания, спорта и тыпы. Ну в Монти не спец конечно, хотя уже оч много изучила материалов (спасибо вам!)
С 1 сентября на Монти сажусь! =)
Вопрос важный есть...
Смотрите, есть у меня оливковое масло в спрее. Т.е. с пульверизатором. Распыляет за 1 пшик ну примерно 0,2-0,3гр. Можно ли использовать это масло в белково-углеводных приемах пищи? Т.е. например пшика 3-4 на прием пищи... Или только виноградной косточки можно, а даже так мало но оливкового уже нельзя?

[Alexa_Alexa]

Erizza, привет
Такое маленькое количество оливкового масла и в БУ не повредит (в теме "Ответы на наши вопросы с офиц. сайта" есть об этом )

[Erizza]

Привет))) Спасибо за радушный прием!
ой блин... вроде смотрела все официальные вопросы а про масло оливковое не уложилось
а ты с таким же ником на форуме про маселки есть?

я наверное не зафиксировала этот момент в голове про оливковое, т.к. была уверена что виноградное будет и пропускала немного мимо инфу... а сча поняла, что ближайшую неделю пока виноградного не будет...((

А масло ги (гхи) можно только в белково-липидные или 2-3гр можно и в белково-углеводные? Не нашла про него
Ну я про 1 фазу конечно

[Alexa_Alexa]

Правила форума не нарушаем, предыдущее сообщение цитировать не нужно

Масло ГИ - в БУ никак нельзя, потому что оно изготовлено из сливочного, то есть, содержит насыщенные жиры.

[jezulatko]

Саша, а разве в первой фазе масло ГИ можно? Это же обычное сливочное масло, только топленое. Мне на нем так нравилось мясо жарить, а теперь оно под строжайшим запретом у меня..
Развей мои сомнения, плиз.

[Yulia]

Ну нам же официально разрешено 10 г сливочного масла в день.