Гастрономический дневник от Штучки ...

[Штучка]

LaGuitarra, я больше с косяками хочу бороться проскакивающими. ну, с обжираловокй тоже идея неплоха... правда, не знаю, насколько осуществимая )

Svetlanka, хотя бы надо попытаться быть поскромнее.

Alice, так и ходим друг к другу по гостям в дневники, запасаемся разными интересными и вкусными идеями.

Babayka, про яблочный чай с корицей ответила тут

tykva, только томатиками сразу запасайся много. То они нереально сильно усушиваются.

12.05.2012 Суббота

Завтрак БУ
- Цз пшеничные подушечки с клюквой с миндальным молоком (1%)
- Самодельный хлеб с семенами и кунжутом на закваске (100 гр) с
- Гуакамоле по-простому
- Кусочек обезжиренной говядины (нарезка)
- Помидор (это такой бутер был вкусный)
- Малиновый чай

Обед БЛ
- Свининка на гриле в итальянских специях и черном перце (жирненькая) Матрешка
- Китайский стер-фрай с соевым соусом (сладкий перец, много соевых пророщенных ростков, морковка, разные виды китайской капусты, специи)
- Салат из рукколы, маш-салата, помидоров и китайской капусты с ОМ
- Яблочный чай с корицей

Перекус БУ
- Зеленоватый банан
- Черный виноград

Ужин БЛ
- Кефир-пробиотик из миндального молока
- Куриные бедра в глазури по-азиатски
- Салат из рукколы, маш-салата, помидоров и зеленого салата с горчицей
- Гуакамоле по-простому
- Бокал красного испанского вина Rioja
- Печеные яблоки с корицей и пальмовым сахаром (1/4 ч.л. максимум)
- Яблочный чай с корицей

По жирам сегодня полный зашкал. Я еще огромное авокадо-гуакамоле вечером с салатом съела. Но вроде завтра день БУ намечается, хоть и с жирной рыбой.