Дневник .Тарома

[тарома]

хорошие меню , хорошо что с врачом всё стало понятно

Да уж!Лучше вообще не болеть!С освоением системы мне чуток полегче.Раньше на Диете Дружбы была, а там многое от Монтиньяка.Здесь мне больше нравится.Ужины с крупой...мняка!А то там овощи и белок обезжиренный.Так надоело!
А здесь просто курорт по сравнению со многими другими системами.

- - - Обновленный - - -

Кстати, я не смогла есть сорбит вообще - живот так крутило и болела, 2-3 раза попробовала и выбросила. Стевия по вкусу не нравится мне. Лучше мне кажется сироп агавы и топинамбура. Но это индивидуально

Я пользуюсь фитпарадом.Стевия противная до ужаса.Но стараюсь заменителями реже пользоваться Сегодня только утром в кофе и все.
Интересно, а изомальт можно?Он вроде тоже натуральный..

[Перфекта]

А здесь просто курорт по сравнению со многими другими системами

Курорт то курорт, но бдительности не теряй все ж!

[тарома]

Курорт то курорт, но бдительности не теряй все ж!

Есть шеф!!!!!

- - - Обновленный - - -

Курорт то курорт, но бдительности не теряй все ж!

Есть шеф!!!!!

[тарома]

менюшка на 1 мая
Завтрак
ячневая каша на воде с курагой
кофе с молоком
Ланч
яблочко и апельсин

Есть совсем не охота.Давление поскакало.То ли от препаратов, то ли просто совпадение.Звонила доктору, часть трав пока отменила.Посмотрим что могло дать подъем.Гормональный отменть низя!Может еще и от него есть не хотца?
Обед БЛ
квашеная капуста с луком и душистым маслом
курогрудь гриль масенький корнишончик и помидорки черри
сыр
чай зеленый
Перекус
чай пирог с яблоком и кусочек шоколадки\ грамм 20 хватит\
Ужин БУ
салат из помидоров и огурцов с льняным маслом\ каплю\
рис басмати с овощами по восточному\заморозка с пряностями\
чай зеленый
пюре фруктовое без сахара.
Вода не менее 1.5 литра
Примерное меню.Что из ентого в меня влезет- не знаю.ппетита нетути!!!!

[erikuka]

что влезет то и ешь не насилуй себя
мне вчера тоже не лезло бывает

[тарома]

Отчет по питанию на 2 дня
Вчера
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ инжир
творог 50

Потом ездила к папе.Припылила только в 15ч.Запоздала даж с обедом.Есть совсем не хотелось

Обед БЛ

нарезка овощная
сосиски из филе курогрудки такие -http://www.myasnov.ru/catalog/mk-group-1b661ec5159d12ef1947d924477c2db4/0000000001060043/
и кусочек такой же ветчины тоже от Мяснова.
сыр
чай зеленый
Ужин БУ
клубника с молоком
творог примерное 50гр с сиропом малина+ стевия
с зеленым чаем
Вода не менее 1.5 литра

Сегодня
Завтрак БУ
чневая каша с тертым яблоком и творог чуток
кофе с молоком

Обед БЛ
нарезка огурцы+помидоры
кура тушеная в сороварке с чесноком и зеленью +пюре из цветной капусты
сыр+ кофе
Перекус
пирог с клюквой\нут.мука+отруби+яйц о\
шоколад кусочек
чай зеленый

УжинБУ
так же как вчера...Очень хотца молока с клубникой!
чай
Молочку не считаю...Из моих наблюдений она у меня не вызывает жора и очень хорошо отвешивает!А вот красное мясо и все что с ним связано ..дает привесы.Даж постное...Вот так то.Хорошо что я его не люблю!
Ну и вода не менее 1.5 литра.

[ната]

Обед с перекусом шикарные
Поясни пожалуйста,что значит красное мясо?

[тарома]

Обед с перекусом шикарные
Поясни пожалуйста,что значит красное мясо?

А это говядина, баранина, свинина и их субпродукты.А так же мясная гастрономия\ колбаса и т.д.\
От ентого вес прибавляется как ни странно даж от постного!

[ната]

Как грустно

[тарома]

Как грустно

Да не собо!Я терпеть не могу красное мясо!Давно на куру и рыбу перешла.А вот от молочки трудно отойти!Она для меня как наркотикПоэтому перебираю норму.Но для меня не страшно.За 6 дней почти 3 кило ушло.Конечно большая часть это вода и шлаки..Но все же приятно!