Гастрономический дневник от Штучки!

[Штучка]

28.02.2014 Пятница

Завтрак БУ (367 КК)
- Пряный ананас с лаймом , пара колечек тонких
- Гречка пополам зеленая + коричневая (230 гр) с ананасом, бананом и с молоком из фундука
- Несколько маленьких ломтиков ветчины 2% (20 гр)
- Имбирно-лимонный чай

Трейси Андерсон Metamorphosis 60/90

Перекус БУ
- Хлебцы ржаные Finn Crisp, 2 шт
- Несколько маленьких ломтиков ветчины 2% (20 гр)
- Несладкая клубника, 250 гр
- Вода, 500 мл

Обед БЛ ( 508 КК)
- Маслины, 8 шт
- Омлет из 3х яиц с грибами и томатным соусом
- Бокал вина
- Шоколад
- Яблочный чай

Ужин БЛ (641КК)
- Китайские разные пельмени дим самы на парУ с соевым соусом **
- Вишневый чай с корицей

Перекус БУ
- Мисочка клубники
- Зеленый чай

БЖУ: 1738 кк, белка 66 гр, 15%-24%-54%
Где-то проценты не сошлись (БЖУ 66 гр-48гр-236гр)

Понятно, что белка не добрала, а углей переела, причем плохих.