Снова вернулась к Монтиньяку, прочитала форум, вопросы, ответы, помню свой прежний опыт в 2000 г- 13, 5 кг. вес держался долго, несколько лет точно. за 20 лет отвыкла есть картофель, рис, сбрасывала вес и набирала снова, решила вернуться к самому комфортному снижению веса. За 2 недели - 2кг 150 гр. Я осень рада.Хожу сытая, есть не хочется , порции лопаю большие, насиделась на полуголодных режимах.Поэтому настроена на долгий период первой фазы.У меня большой похудательный опыт, Монтиньяк это лучшее.