Гастрономический дневник от Штучки ...

[Штучка]

Alice, у меня вес уже не держится!! Так как косяки нескончаемые!! (( Сейчас вообще жутко раздражает, что заболела еще и спорта вообще ноль. Сейчас выздоровею, КД будут, как тут похудеешь?!

28.05.2012 Понедельник

Завтрак второфазный
- Миндальная "Нутелла" домашняя (вычитала, что миндальная паста помогает от кашля, поэтому сегодня на завтрак без зазрения совести ею объедалась по полной программе!! не говоря уже о том, что жутко вкусная штука)
- Самодельный хлеб с семенами и кунжутом на закваске
- Много мятного и ромашкового чая
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

Прогулка - ~4-5 км (cовсем коротенькая сегодня, кажется я половина заразила-таки)

Обед второфазный
- Яйца-пашот, 3 шт
- Пюре из сладкого белого картофеля
- Салат из помидоров с маш-салатом
- Цз красный булгур по-срединоземноморски, пару ложек
- Ромашковый чай и чай из чабреца
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

Перекус БУ
- 2 мандарина
- Пахлава ************, мноооого
- 2 конфеты чернослив в шоколаде **

Ужин БУ
- Индюшачья грудка 1% в геркулесовой крошке
- Цз красный булгур по-срединоземноморски
- Брокколи на пару
- Бокал красного вина
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед)

На ночь
- Много мятного чая
- Лекарство от кашля (имбирь, чили, гвоздика, лимонный сок, мед, немного виски)

Опять сегодня без танцев (((((((((((((((