Alice в стране чудес №2

[Матрёшка]

я представляю как вписался молодой чеснок к рису и мидиям
пыталась представить кусок творога,, не получилось у меня он ассоциируется с ложками

[LaGuitarra]

салатик - улётный!!

[Alice]

Матрёшка, вкусно было очень! А творог я под прессом держу ночь, чтобы вся сыворотка утекла, тогда он прям твердый получается, почти как брынза, ложкой никак не возьмешь, только кусок можно отломать или отрезать.
LaGuitarra, ага, салатик отличный просто! Пробуй, не пожалеешь

[Aniksy]

Сразу видно, как наладился аппетит.
Идея мидий с чесноком пришлась мне явно по вкусу!

[Alice]

28.05.12

Бодифлекс

З.БУ
Спельта зерна 5ст.л.,овсянка зерна 3 ст.л.,клубника, нектарин
Лимонный сок и агава
Соевый йогурт

Велик 30 минут, но по холмам (искала хоть одну открытую булочную!!! Нашла..., только хлеб там кончился )

Перекус БЛ №1
Язык свиной 1шт
Мясо с/в немного
Листья салата
Пиво

Перекус БЛ №2
Салат из белой фасоли и жаренной, но обезжиренной индейки с домашней заправкой. Очень мне туда кинзы не хватало, но не было .
Черешня

У.БУ
ЦЗ паста с нори и соевым соусом

[Матрёшка]

прямо мой любимый перекус - мяско!! а представляю как ты мясо лопала с пивом-то,,у меня сразу цвет лицца ближе к зеленому

[vica]

Хорошо как! Вкусно, правильно...

[Alice]

Итак, временно (или нет, пока не знаю ) избегаю продукты , содержащие глютен. Причину здесь описала.

29.05.12

Бодифлекс

З.БУ
Квиноа с клубникой, нектарином, агавой
Соевый йогурт
Кофе

Перекус: яблоко, миндаль

О.БЛ
Яичница из яйца и еще одного белка с с/в мясом, обезжиренной идейкой, грибами, кабачком, чесночком и петрушкой.

Суперкалланетик

Перекус: Кусок творога (грамм 30), черешня

У.БУ
Семга, запеченная на подушке из стручковой фасоли
ЦЗ басмати
Бокал вина

[Thomasok]

Здравствуйте Alice, очень приятно почитать ваш дневник. У меня к вам два вопроса: первый касательно бодифлекса, знаю, что нельзя пропускать, иначе все скинутое вернется, но меня иногда по утрам ну совсем нет настроя дышать, и бывает недельку пропущу. у вас как с этим? Тело реагирует на пропуски? А второй вопрос про ваш завтрак с квиноа. Вы как его готовили? У меня тут и квиноа есть и муку ищи квиноа купила, а вот тут не встречала рецептов с квиноа. Спасибки

[Alice]

Thomasok, привет , если не возражаешь,то лучше на ты .
Бодифлекс..., так я его не пропускаю , я без него сонная весь день, так что привычка, как зубы почистить, так и бодифлекс . А еще у нас тема есть про него, почитай, может, что интересное для себя почерпнешь. Да и не худею я от него , просто делаю для пользы дела, ну, и для проснуться.
А квиноа я просто отварила и смешала с фруктами, по типу овсянки. Ничего сложного. Но посмотри в каталоге много рецептов из квиноа, может найдешь, что тебе больше понравиться .