Юлин дневничок №3

[Yulia]

Svetlanka, ничуть не хуже получается, чем классический вариант с майонезом, на мой вкус.

16 мая

Завтрак БУ
- гречка с соевым соусом, нори и 1 ч.л. льняного масла
- белковый омлет из двух белков
- чашка кофе

Перекус БЛ
- чашка кофе
- шоколад 75%, 40 г

Обед БЛ
- рыбный суп с овощами, ячкой и двумя желтками
- салат из куриной грудки, запеченного красного перца, баклажана, зеленой фасоли, с заправкой из горчицы, соевого соуса, бальзамика и молотого грецкого ореха (остался от ужина)
- кусочек куриного террина с кешью и каперсами от Штучки
- пара листиков айсберга (больших)
- сыр Эмменталь, грамм 30
- парфе из соевого йогурта и малины с крошкой печенья от Штучки

Ужин БУ
- спагетти с креветками в сливочном соусе с укропом от Алексы
- кусочек сладкого перца