Привет всем!) Сегодня меня озарила луна на солнечном февральском небе, и я взялась за себя.
Меню на сегодня:
БЛ ПП:
- каша из ячменных хлопьев на забеленной молоком воде с 1/2 ч.л. сливочного масла;
- салат (огурец+яйцо+йогурт 1,5%+укроп);
- вода.
Перекус: яблоко с кешью.
БЛ ПП (план):
- филе куриное отварное;
- томленые помидоры со стеблевым сельдереем и луком на раст. масле;
- ячменный напиток с молоком 1,5%.