Вот умиляют меня подобные "советы тренеров", ей-богу. Вот откуда этот тренер знает причину слабости? Это ведь может быть и перетренированность (надпочечникам, например, надо дать отдохнуть или вообще снизить нагрузку), и нормальный процесс адаптации -восстановления организма. А возможно, что сахар в крови слишком понижается после тренировки, потому что не стабилен.

В общем, я бы если нужно увеличить количество белка в еде, делала упор на нормальную еду, а не порошки