Девочки, а можно вопрос к вам, как к опытным?
Я вот бегаю 45 мин по утрам до завтрака.
Во время бега пью воду.
Чувствую себя хорошо потом целый день.
Но стала замечать вялость перед бегом.
Это ок или лучше не бегать голодной?
Спасибо!