29.12.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замоч. в холодн. воде с 1 ч.л. мёда + яблоко;
- мандарин;
- чай.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- говядина проварен., потом обжар. на ПМ с луком, грибами и бальзамиком;
- сыр;
- шоко 80 % (25 гр);
- чай, яблоко.

Шоко 74% (немного )

Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком;
- 1 финкрисп.

Потом с НГ-вечеринки явился змей-искуситель в виде дочурки моей и приволокла подарок конфетный... ну что ж- улетело как в топку гр 100- 150 наверное с чайком.