Тренировки с Шоном Ти.(Shaun T)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 10 из 53

Тема: Тренировки с Шоном Ти.(Shaun T)

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #33
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Раньше было деление по пульсу (аэробные/анаэробные тренировки), но с появлением интервальных тренировок в "аэробике" и круговых тренировок в быстром темпе в "силовых", теперь уже используют такое определение:
    Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений... Силовой тренинг обычно использует технику постепенного увеличения силы мышц путём дополнительного увеличения веса и использует разнообразные упражнения и типы оборудования для развития конкретных групп мышц.
    Но я все тренировки Шона Ти не знаю, так что не подскажу, что он использует. Думаю, у него интервальный-анаэробный треннинг в основном где-то посередине между силовыми и кардио.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 03.11.2013 в 08:35.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Похожие темы

  1. Тренировки с Джиллиан Майклс
    от Руся в разделе Системы тренировок
    Ответов: 122
    Последнее сообщение: 15.03.2023, 05:51
  2. Интервальные тренировки
    от Alexa_Alexa в разделе Системы тренировок
    Ответов: 49
    Последнее сообщение: 24.04.2020, 21:08
  3. Тренировки HOT IRON
    от Наталья И. в разделе Системы тренировок
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 05.10.2012, 21:26
  4. Тренировки с Exercise TV
    от Малышка в разделе Системы тренировок
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 09.05.2012, 15:04
  5. Тренировки T-Tapp
    от Timbuktu в разделе Системы тренировок
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 14.04.2010, 13:34

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •