Тебе, тебеНо все-таки похудение - это, конечно, хорошо и для топления жирка именно кардио надо (но оно всем надо, даже самым самым фитнес фанатикам и спортсменам), но силовые тоже нужны для развития и обретения красивых форм, тела в тонусе и самое главное, потихонечку приобретения хоть каких-то мыщц. Которые, во-первых, красивые, во-вторых, и обмен веществ разгоняют и потом едят лишние калории даже в режиме покоя.
Социальные закладки