Тренировки с Шоном Ти.(Shaun T)

[Alice]

KateOz, ага рыщу везде в поисках счастья)). Я очень пассивная была долго потому что не знала, что у меня болит. Теперь знаю, что тренировкам это все не помеха и хочу вернуть себе былую спортивную славу . Уже скачала на рутрекере Инсанити, завтра посмотрю).

[Blossom]

Ох, очень рада, что смогла вдохновить на эти тренировки Они действительно нечто, очень тяжелые, но и действенные - по крайней мере мне так кажется + отзывы + фотки людей, которые отзанимались.
Сегодня у меня будет 2 тренировка, посмотрим, что там Шон предлагает
Кстати, по поводу самочувствия сегодня: мышцы не болят (но тут может просто из-за того, что до этого тоже занималась), просто ощущаются во всем теле, особенно ноги, спина и попа. Думаю, что если более менее выживу сегодня, то надо что-то ещё на пресс сделать. Но это так... великие планы, а там поглядим

[Tashka]

Самое не очень приятное у Шона, это "жесткие прыжки" - чувствуется в коленках. Может, только тем, у кого коленки слабые.

[Blossom]

Ох, вот это для меня как раз самое сложное, в том плане, что часто переключаюсь на что-то другое. Но тут я сразу вижу результат и как-то прям хочется тренироваться. Вообще, конечно, в планах выполнить все 60 дней
Кстати, даже половин заметил, а он у меня самый строгий критик (видит меня постоянно, и ему мои изменения не всегда видны сразу). Попа округлилась красиво и подтянулась, почти исчезла складочка под ней и всякие ненавистные бугорочки. Живота вообще нет! Кубиков, конечно, тоже, но я и не стремлюсь особо. Ручки вроде с виду веточки, а напрягаешь, а там мышцы Это, конечно, не только Шон Ти, но и тренировки до этого, но радостно от этого всего всё равно.

[Alice]

Ну надо ж так писать, что хочется все бросить и в объятия к этому Шону броситься!!! Ты молодчина просто! Это не простые тренировки, я смотрела))). Но тут и сомнений нет, что результат будет, если выдержка есть!!! Мне, кстати, эти трени напомнили немного Бодирок, но в более легкой форме.

[Blossom]

Alice, занималась Бодироком и могу сказать, что Бодирок гораздо легче По крайней мере мне давалось легче. Но принцип высокоинтенсивных тренировок с короткими моментами отдыха тот же.
Мне вот больше всего нравится в Инсэнити, что буквально с самого начала и до конца я потею Просто как в бане, даже ноги – от этого хочется ещё больше работать.

[Blossom]

Всё-таки Шон Ти чем-то да зацепил меня: вчера приснился сон, что я объедаюсь шоколадками, кексиками, мороженным и пр. И решаю не заниматься! Так я, когда проснулась, такое облегчение испытала, что это всего лишь сон был Что ещё весь день впереди и я буду заниматься Обычно в схватке с ленью я проигрываю, а тут эта самая лень и не подступает ко мне, жду каждый день новую тренировку

[Alexa_Alexa]

Не, ну если выбирать между Шоном и шоколадкой, то, разумеется, шоколад проигрывает

[Blossom]

Сегодня меня ждёт новое мини-занятие на пресс Интересно очень, что же там уготовлено, особенно после убийственного «чистого кардио»

[Blossom]

Ох, это новое занятие на пресс я еле выполнила. Точнее сказать, что ни одно(!) из упражнений я не смогла выполнить полностью... Просто пресс начинал гореть. Сегодня будет второй фиттест и отпишусь, как я прошла первый и как этот.