Кто нибудь поправился на Монти?

[Petitenat]

Ну так и физической активности у меня всегда было прилично. Но мускулы надо ведь белком подкармливать, в этом деле Монти - наш помощник.

На всякий случай: у меня цель была научиться снова есть, а также гармонично потолстеть (в том числе, чтобы детка получилась, так как при большом недостатке веса организм начинает плохо функционировать).

[foxy]

Я никогда не была тощей и специально не набирала вес(тем более на Монти).Но по своему опыту скажу что и на методе можно поправиться из-за увеличения порций,жиров и углеводов.У меня никогда не были занижены жиры,а наоборот перебор(даже не вылезая за норму молочки,сыров и орехов).Т.к кожу с курицы я не снимаю,могу и свининку поесть...Насчёт углей-всегда сложные углеводы в меню,но и фруктов много.А это перебор в сутки и фруктовых сахаров и углей плюс если ещё и выпечка,то и подсластитель...Вот и вывод-поправляешься ИМХО

[Tesslin]

Ну так и физической активности у меня всегда было прилично. Но мускулы надо ведь белком подкармливать, в этом деле Монти - наш помощник.

На всякий случай: у меня цель была научиться снова есть, а также гармонично потолстеть (в том числе, чтобы детка получилась, так как при большом недостатке веса организм начинает плохо функционировать).

а какой у тебя рост? и вес на момент наступления беременности?

[Petitenat]

Рост 1м63, вес на момент наступления - 48кг (в день ненаступивших красных дней, то есть в 4 недельки аменореи)

[Tesslin]

а когда ты весила 43 у тебя была аменорея?

[Petitenat]

Tesslin, ты хоть объясни, для чего тебе вся эта инфо!
Не было аменореи, но гормональные показатели не соответствовали фазам цикла.

[Tesslin]

Да хочется мне еще сбросить вес, но я боюсь отдаленных гормональных последствий...
к примеру, как не лишиться стратегических жировых запасов, чтоб эстроген был в норме,
ведь даже на Монти можно не добирать жиров и обмен веществ может замедлиться.
Потом у меня тело неравномерно похудело, почему-то верх и руки остались грузными, а бедра исчезли,
и вижу это не моя добеременная фигура, так как чем я мучилась раньше, это только "галифе"...
Вот я и думаю, есть ли система саморегуляциии в организме , ставить ли дальше эксперимент над собой?

[Petitenat]

Саморегуляция - однозначно есть (на форуме куча статей на эту тему в разделе здоровья), в частности: при недостатке веса (при большом, то есть, не когда 2-3кг не хватает, а 10кг, допустим) организм стареет, изнашивается быстрее.

У тебя верх грузный, наверно, потому что кормишь еще? А руки можно ухудить тем же плаванием, например.
Ну а про отсутствие бедер вообще промолчу: столько народу на форуме что только не делает, чтобы их уменьшить (и я тоже)!

Я думаю, ты пару кг еще можешь сбросить без ущерба, но дальше - лучше спортом подтягиваться.