Всем привет!

Завтрак виноград, Обед: пюре из цветной капусты, лосось домашнего посола, салат из св. капусты как в столовой, чиспсы из водорослей, немного арахиса, чай с шоко. Ужин тыквенный суп с гребешками, виноград. Позже вечером после тренеровки аминокислоты ЕАА с ВСАА.