Shadow

[Shadow]

Привет, Леночка!
Вряд ли я, конечно, смогу отвлечься, но хоть вид сделаю что ли... Не узнавать новости не могу. Хоть и страшно всё это, но в курсе событий всё-таки надо быть, мне так кажется. Да и не получится полностью забить на происходящее, слишком уж далеко всё зашло...

[Antaris]

А кстати психологи говорят, что закрываться и нельзя, типа мы как будто перестаем дышать, это тоже не выход. Я тоже новости смотрю, когда заставляю себя не смотреть, кажется еще хуже становится

[Shadow]

Вот и я полностью закрываться и прятаться от действительности не хочу. Неизвестность пугает гораздо больше. Да и что-то хорошее можно пропустить, если с закрытыми глазами сидеть.

Меню на 16.03.2022.

Завтрак (Смешанный):
Ц/з хлеб
Сливочное масло
Иваси с/с
Шоко 85% - 20гр

Обед (БЛ):
Жареное яйцо
Свиной холодец - небольшой кусочек, оставшийся со вчерашнего обеда
Арахисовая паста* - в составе есть сахар
Кофе

Тренировка:
Кардио - велотренажёр 1 час

Ужин (Смешанный):
Свиной стейк
Ржаные хлебцы
Яблочный сок (без сахара)

[Shadow]

Что-не получается у меня использовать тему еды как уход от реальности... Приготовила, поела и забыла и всё - не думается про неё. Это вот при рпп было "весело" - все мысли о еде, всё сводилось к еде, она даже снилась периодически. А сейчас вот пришла менюшку написать и с трудом вспомнила, что ела на завтрак.

Меню на 17.03.2022.

Завтрак (Смешанный):
Ц/з хлеб
Сливочное масло
Иваси с/с
Фруктовый йогурт 7,5%*
Кофе

Обед (БУ):
Крабовые палочки
Ржаная коврижка
Яблочный сок (без сахара)

Ужин (БЛ):
Свиной стейк
Шоко 85%
Чай

Не, не то... не интересно. Пойду лучше Кинга почитаю.

[Antaris]

Свет, а Кинг помогает??? Я тоже у племянника какую то фигню фантастическую взяла почитать, вечером пытаюсь глаза мозолить

[Shadow]

Кинг помогает???

Похоже, что да. Решила перечитать "Долгую прогулку" и так увлеклась, что чуть про ужин не забыла Прекрасно, просто прекрасно. Но вещь, конечно, своеобразная и мужу не понравилась. Что тут скажешь... Кинг всё-таки товарищ с приветом, не всем подходит такое чтиво. А я вот его ещё с институтских времён нежно люблю.
Если завтра не появлюсь, значит ушла перечитывать "Под куполом"

Мы уже какой год пытаемся оживить "мертвую лошадь"

Как говорится, под столом Мёртвая лошадь - это сильно. Но вообще-то так оно и есть, конечно. Не даём форуму утонуть окончательно. Спасатели...

А еда... Получается, что я совершенно случайно прошла очередной тест на отсутствие рпп. Счастлива как не знаю кто

Книжки я всякие люблю. И новенькое что-то, и старые любимые перечитывать. Я ведь до того как во всё это рпп вляпаться, очень много читала. А потом еда вытеснила всё. Мрачные были времена, фу.

[Перфекта]

Кинга наверное, или читаешь, или нет, в смысле, кому как. Я вообще любитель детективов и триллеров, и читаю его со студенческих лет. Прошлым летом только переслушала «Долгую прогулку». А из относительно свежего мне хорошо зашли «Мистер Мерседес», «Игра Джерарда», «Доктор сон». Он конечно мрачный, поэтому да, увлекает и отвлекает. Читать давно стало некогда, слушаю аудиокниги

[Shadow]

Кинга наверное, или читаешь, или нет, в смысле, кому как.

Согласна. Не встречала людей с нейтральным к нему отношением. Или нравится, или фу-фу-фу. Очень уж он специфический товарищ. А мне в принципе всякое такое нравится - триллеры, ужастики, мистика.
Кстати, по "Мистеру Мерседесу" снят небольшой сериальчик. Мне очень понравился.

Меню на 18.03.2022.

Завтрак (Смешанный):
Ц/з хлеб
Сливочное масло
Иваси с/с
Фруктовый йогурт 7,5%*
Кофе

Обед (БУ):
Мандарин (большой такой)
Крабовые палочки
Сырники с яблоками
Кофе

Тренировка:
Силовая на всё тело

Ужин (Смешанный):
Жареные куриные бёдрышки
Ц/з хлеб
Чай

В ночи вино и сырная тарелка

Пойду пробегусь по дневничкам - гляну как у кого дела и пойду читать.
Всем отличной пятницы и хорошего настроения

[Antaris]

Что то меня сегодня что у одной, что у второй утренние бутеры цепляют, теперь хочу иваси с маслом

[Shadow]

Зашла на форум поздравить всех с пятницей, а тут что-то странное... Мало того, что Светик опять дневник удалила, так она ещё и посты свои в чужих дневниках потёрла. В итоге часть моего дневника выглядит так, будто у меня не все дома, да и у всех остальных форумчанок тоже. Разговор с привидением. Бредовая картинка получилась... Некрасиво это. Удалить свой дневник - это одно, хозяин - барин, но коверкать чужие, пользуясь возможностями модератора - это уже совсем другое. Нельзя так.
Дальше - больше... Зашла в дневнички в виде блогов, а там тоже есть удалённое. Новенькие девочки почему-то решили удалить дневники. Странно всё это как-то
Такое впечатление, что в прошлые выходные что-то произошло, результатом чего стало вот это вот.
Ну да ладно. Не хочется девочкам вести дневнички - это их дело. Занятие всё-таки на любителя, как говорится.

О насущном Вес залип на отметке 55кг и упорно не хочет идти дальше вниз. Это неприятный момент. Но есть и приятный. Живот ушёл и больше не треплет мне нервы своим нависанием над трусами. В текущем виде я уже готова его принять. И ещё один интересный момент. Я вчера разгребала свои весенне-летние вещи и некоторые померила. Так вот - все мои летние футболочки и блузки малы мне в плечах То есть получается, что не зря я гантелями машу и пытаюсь отжиматься. Визуальных изменений тела я не вижу, но раз блузки малы именно в плечах, то значит что-то всё-таки накачалось. А жира в этом месте при моём грушевидном телосложении не может быть в принципе. Сказать, что я довольна - это ничего не сказать. Я просто на вершине блаженства
Юбки и джинсы немного тесноваты в попе. Тут, видимо, гремучая смесь из недавно нагулянного жира и мышц, я надеюсь, немножко наросло.
В общем, на вес пофиг. Буду следить исключительно за объёмами. Есть у меня несколько нерастягивающихся вещиц, вот они и будут ориентиром.

Ну и раз уж я тут, то запишу и менюшку сегодняшнюю.

Меню на 25.03.2022.

Завтрак (Смешанный):
Хлеб Чиабатта* - в составе есть мука в/с
Сливочное масло
Сыр
Фруктовый йогурт 7,5%*
Кофе

Обед (БЛ):
Яичница из 2х яиц с майонезом
Зелёный горошек
Сметанный коржик
Кофе

Тренировка:
Силовая - руки, плечи, спина

Ужин (БЛ):
Жареное филе индейки
Морковка (сырая) со сметаной
Кешью
Чай

В ночи вино и сырная тарелка
Всем отличной пятницы и хорошего настроения