Вопрос-Ответ 4

**Снежная Королева** · 20.10.2015, 09:54

Ksjusha, минимальный перерыв между разноплановыми приемами пищи (ПП) - 2 часа (между БЛ и БУ) а если у тебя БЛ-БЛ или БУ-БУ, то можно не выжидать время.

И можно ли после гречишных хлебцов , в перерыве между приёмами пищи, есть орехи?

немного можно.

В какое время можно кушать сыр - например"Ламбер", и какое кол-во?

В БЛ ПП, 50 гр. в день

У меня ещё много вопросов

советую сначала почитать часто задаваемые вопросы
85 вопросов о методе Монтиньяка
и Главные принципы питания
Если у тебя еще останутся вопросы, то спрашивай

**Ksjusha** · 20.10.2015, 14:07

Подскажите, пожалуйста, можно ли в 1фазе кушать арбуз? Это ведь чистый углевод? Если у меня обед был БЛ , то через сколько времени можно есть арбуз или фрукты? И в каком кол-ве? А то боюсь что-то не так сделать. Кстати хочу поделиться результатами похудения. Кушаю по Монти 4 дня. Стараюсь соблюдать все правила приёма пищи. Результат : минус 400 гр. Может пока это ни о чём и не говорит, но чувствую себя намного легче, чем раньше. В последние годы дошло до того, что отказывала себе во всём, ела очень мало,и как поняла теперь, совсем неправильно. Вобщем даже при таком подходе вес перестал снижаться. А тут узнала о методе Монти. Решила попробовать. Меня порадовал даже такой скромный результат. Спасибо вам за помощь.