Я вроде все прочитала,оба этих раздела, даже скопировала нужную информацию отдельно, прежде чем зарегистрироваться... но столько информации очень тяжело запомнить, когда все и сразу - начинаешь путаться(
Про высокую ГН я вообще внимание не обратила.

А спросила я потому, что 5 штук кураги это не тоже самое, что 5 штук инжира и курага тоже разная бывает, бывает мелкая, бывает крупная. С сыром-шоколадом понятнее, т.к. там дан ответ в граммах.
И не каждый день тоже очень размыто - это 1-2 раза в неделю или через день можно есть...?