Вопрос-Ответ 4

**Alexa_Alexa** · 16.06.2016, 13:04

девочки, еще вопрос))) цикорий, чай и тд....можно пить через какое то определенное время после приема пищи? я раньше читала, то вроде бы можно было только через час? а сейчас как?

Нет ограничений на время употребления напитков.

**Alexa_Alexa** · 16.06.2016, 13:07

купила сегодня казинаки, состав: семена подсолнечника очищенные подсушенные, фруктоза. Можно такие кушать? и в какой прием пищи?

Там , скорее всего, фруктоза из кукурузы. Монтиньяк советовал только фруктозу из сахарной свеклы, которой в природе почти не бывает.
В свете того, что фруктоза - это один из самых вредных заменителей сахара, я бы не советовала вообще такие козинаки употреблять, как и все другие продукты с добавленной фруктозой, а также её в чистом виде и в виде сиропа (как сироп агавы, например).
Почитайте тему о Фруктозе, возможно, вам расхочется её есть

**Вишенка** · 16.06.2016, 13:20

Еще назрел вопрос-если ела на завтрак ржаные хлебцы Финн Крисп, то завтрак был БУ?

**Alexa_Alexa** · 16.06.2016, 13:25

У хлебцев, в зависимости от состава может быть средний гликемический индекс и их нельзя сочетать с жирами (мясо, сливочное масло и т.п). Если вы ели хлебцы с чем-то обезжиренным, то это белково-углеводный прием пищи.

**Вишенка** · 16.06.2016, 13:26

ела их с чечевичной пастой. это нормально?

**Alexa_Alexa** · 16.06.2016, 13:29

ела их с чечевичной пастой. это нормально?

Если нет в составе запрещенных продуктов и она не жирная , то нормально.

**Almonti** · 16.06.2016, 14:35

Сообщение от Alexa_Alexa

Там , скорее всего, фруктоза из кукурузы. Монтиньяк советовал только фруктозу из сахарной свеклы, которой в природе почти не бывает.
В свете того, что фруктоза - это один из самых вредных заменителей сахара, я бы не советовала вообще такие козинаки употреблять, как и все другие продукты с добавленной фруктозой, а также её в чистом виде и в виде сиропа (как сироп агавы, например).
Почитайте тему о Фруктозе, возможно, вам расхочется её есть

спасибо огромное! обязательно почитаю

и больше ни-ни!