Эля, солод нам можно. Я его в тесто для хлеба добавляю. Так что в любой ПП можно.
Спасибо, Ксюша!!!)))
С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...
Доброго дня! Девочки, разбираюсь второй день... По молочке возник вопрос: правильно ли я поняла, что есть ограничения в 125 грамм в день? это касается любой жирности?
и еще ржаные хлебцы (конкретно фин крисп) можно и в какой прием пищи?
Последний раз редактировалось fialka1785; 16.05.2018 в 11:46.
Добрый день!
Молочку из коровьего молока , содержащую сыворотку (молоко, йогурт, кефир, мягкий творог....) , можно не более 125г в день. Эти же продукты из козьего или овечьего молока - не более 250г.
Ржаные хлебцы, как и ржаной хлеб - можно в белково-углеводные приемы пищи.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Большинство вопросов вы можете подсматривать в теме Часто задаваемые вопросы , где собраны ответы консультантов метода Монтиньяка (они сгруппированы по темам).
Копирую Вам сюда ссылки на то, что вас интересует:
Белково-углеводные и белково-липидные приемы пищи и как их распределять в течение дня
Сколько белково-липидных ужинов можно устраивать в неделю?
Можно ли время от времени устраивать белково-углеводные обеды?
Можно ли устраивать больше 3 приемов пищи в день и как их лучше организовать?
По поводу соли - в 85 Вопросах-Ответах
Вопрос 60
Способствует ли соль отложению жира?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Да, всю эту муку можно в БЛ... Еще можно гороховую)))
Последний раз редактировалось Etbol; 02.06.2018 в 15:44.
С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...
Спасибо!!!
Снова на Монти
Социальные закладки