Гастрономический дневник от Штучки ...

[Yulia]

Вика, Ира, так это мой любимый ужин, с вялеными томатами в сливочном соусе! Точно, сегодня такой же сооружу!

[Штучка]

Всем привет!
Выпала я из жизни форума, то комп накрылся, то еще что-то навалилось. Комп надо новый покупать, искать и т.п в общем печатаю с компа половина, а тут такой русский язык странный, так что не пугайтесь, если буду писать на форуме без знаков препинания или еще чего. Да, и ссылки тут сложно давать что-то.

Питаюсь на удивление без дневника не так и плохо, только один день был сильно зажорный ПМС-ный, остальные очень даже ничего. Танцы танцую, на велике вчера вот выехали, проехали около 40 км, до этого выезжала с другом (кот. на велосоревнованиях учавствует), он просто обалдел от моего прогресса, так как на полпути меня начал спрашивать не пора ли нам в сторону дома уже ехать, то я устала, наверное, а у меня вообще ноль усталости был на тот момент. В общем за такое короткое время прогресс прям менчя саму удивляет, поэтому сегодня на радостях купила себе очередные вело шорты и нижнее белье и велокомпьютер, теперь будет проще расстояния считать, скорость и т.п

Вчера ела оооооочень вкусные блины с начинкой как раз из вышеописанных индейки в сливочном соусе с вялеными томатами. Просто улетно получилось, сейчас напишу в рецепт.

Но надо к написанию дневника возвращаться!!

[Alexa_Alexa]

Ой, Ириш, жалко как комп - это ж почти как собака - "лучший друг человека" Скорейшей тебе покупки нового компа!

По поводу спорта - молодчина! Мне кажется, тебе, прямо, не хватало велосипеда в жизни - вон как ты к рулю "приросла" теперь! Красота!

[Yulia]

Ира, скорее покупай новый комп, нам без тебя никак!

Велосипедными успехами я тоже просто потрясена !

[Малышка]

Ириш, сожалею о твоем компе, но это ничего, дело наживное, главное, что все живы и здоровы, а все остальное приложится!

[Babayka]

Ого Ира, ты прям герой 40км!
Поздравляю с обновками и пускай в ближайшее время к ним добавиться симпатишный ноутбук

[Штучка]

Попробую хотя бы частично вернуться все-таки к написанию дневника.

17.09.2012 Понедельник

Завтрак БЛ
- Капустные оладьи со сметаной
- Куриная грудка
- Чай каркадэ

Перекус БУ
- 2 зеленоватых банана

Обед БЛ
- Зеленый салат c фасолью и помидорами
- Копченый лосось
- Апельсиновое желе
- Подсолнечная халва
- "Вишневый" компот

Перекус БЛ
- Клубничный мусс с риккотой

Ужин БУ
- Вермишель-капеллини с разными азиатскими грибами, грудкой индейки, вялеными томатами в сливочном соусе (на соевом молоке)
- Апельсин
- Ягодный чай

[Штучка]

Всем привет!!

Почитала немного форум, по любимым некоторых дневничкам побродила, немного устыдилась и поняла, что хош!не хош, а дневник надо все-таки писать, то я опять съезжаю плавно в сторону косяков, совсем несбалансированного питания, перекусочничество неумеренное и тп, плюс у меня еще и пляжный отпуск на носу, я так прытко в форму вошла и, кажется, все это своими же рукам и уже разрушила так как питание не ахти.

Плюс какая-то сумасшедшая неделя на работе выдалась (но у меня так обычно, то совсем пусто, то сумасшедствие начинается)

Хоть писать мне крайне сложно сейчас на чужом компе (через транслит все приходится сначала набирать, а это таааааак долго!)

21.09.2012 Пятница

Завтрак БУ
- Утренний овсяный коктейль со сливой и бананом
- Клубника
- Чай каркадэ

Обедо-Перекус БУ
- Конфеты/батончики из овсянки(150 гр)

Перекус БЛ
- Шоколад, 35 гр
- Пакет чипсов из нутовой муки с чили и специями
- Овечий сыр Манчего, 25 гр
- Ягодный чай

Ужин БУ
- Карпаччо из запеченой свеклы с руколлой, кедровыми орешками и малины
- Лосось с творожным сыром/кримчизом под миндальной крошкой
- Пюре из сладкого белого картофеля на соевом молоке
- Брокколини и зеленая спаржа на пару
- Немного Критмума (морской укроп)
- Клубника
- Печеное яблоко с корицей
- Бокал французского красного вина

[jezulatko]

Ты абсолютно права, Ириш. Как только дневник перестаешь писать, сразу строгость в еде пропадает. Вроде бы откровенно и не косячишь, но зачастую не можешь вспомнить вообще, что ела. А потом и булки на боках начинают проявляться. Значит что-то не то ела

К свекле еще и малина! Ну, и комбинация. А еще пюре из сладкого картофеля зацепило. Давно к нему присматриваюсь, единственное, не решила еще для себя, насколько цена оправдывает качество....

[Штучка]

Ирин, я по себе знаю и кто меня тут на форума давно знает, если дневник не веду, значит косячу очень так плавненько съезжаешь, как раз как ты говоришь.
Так что дневник сильно дисциплинирует и помогает и прежду всего, конено же для себя его ведем.

А картошка сладкая у нас вроде и недорогая совсем. Подороже, конечно, чем обычная, но я или на спец предложениях ее беру или еще чего, уж, очень я ее люблю с лососем (только именно белую, а не оранжевую внутри. Оранжевая слишком приторно сладкая для меня)