Со скрипом, но хочу вернуться к дневнику . Не косячу, но без спорта, проблема со спиной, хожу к мануальщику..., нельзя сидеть больше 30 минут, нужно двигаться, но ходить только. Никакого спорта и резких движений. Трудновато .

02.10.12
З.БУ
Пол грейпфрута, 1 киви
Квиноа с миндальным молоком, вишней и кокосовым сахаром
Креветки с рукколой
Чай

Перекус БЛ:
Горсть миндаля
Лаймово-имбирный чай

О.БЛ
Суп из индейки, овощей с козьим сыром и вареным яйцом
Яблочный концентрат 1 ст.л.

Перекус:
шоколад 90% с фундуком и карамелью (самодельный) 40г.

У.БУ
Тыквенный суп
Рыба (белая, забыла название ), руккола
Бокал вина
Сушенное манго