Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Babayka]

Отчитываюсь, были на даче, отдохнула шикарно.
Чуток накосячила,не без того, есть привес, но я не расстраиваюсь,
но за то сколько я проплылааааа
чувствую себя плавчихой
Про растяжку поняла, спасибо, буду делать.
Вчера вечерком занималась спортом
Должна заметить, что уже намного легче по чуть-чуть можно увеличивать нагрузку, еще добавила парочку упражнений на руки и грудь.
По меню:
Завтрак БУ
-вода 250мл,1к.омега-3,1т. фолиевой кислоты
-виноград
-суп:куриный бульон, ячка, грибы, лук, морковка, белок
-кофе
Перекус БУ
-яблоки 2шт.
-кофе
Обед БЛ
-яичница: 3 яйца, грибы, цв.капуста, помидоры,ПМ
-овощи:перец, помидорка
-чай
Ужин БУ
-рис басмати
-кабачковые оладушки
-салат:фиолетовая капуста, помидорки, МВК
-кофе с черносливом