Утром спорт ноги уже лучше себя чувствуют, а пресс болит тааак, что делаю, а по щекам градом сыпятся слезы
А где почитать про растяжку? Завтрак БУ
-вода 250мл.+1к.омега-3,1т.фолиевой кислоты
-яблоко
-суп: куриный бульон, ячка, грибы, лук, морковка, белок Обед БУ
-жареный карп
-рис басмати
-помидорка Ужин БУ или БЛ?
-едим в гости к родителям на дачу, по плану шашлыки, еще родителя обещали с моря рыбки привезти, возможен перебор по пиву*
Последний раз редактировалось Babayka; 28.07.2012 в 10:20.
Суббота 28.07.12 вес 64,3кг
ноги уже лучше себя чувствуют, а пресс болит тааак, что делаю, а по щекам градом сыпятся слезы
Ответить с цитированием
Социальные закладки