Девочки, спасибо вам за то, что пинаете меня - надо, надо менюшки писать! Косячить-то я не косячу, но менюшки менее интересные получаются почему-то, если не думаешь о них и не пишешь. и печь стала реже почему-то... В общем, надо исправляться! Вот вчерашняя менюшка:
18 июня
Завтрак БУ
- маленький персик
- 3 кусочка правильного ржаного хлеба «Настюша»
- гуакомоле
- горстка креветок
- парфе из соевого йогурта, малины и 2 ч.л. сорбита (другие подсластители закончились), с крошкой печенья (пшеничные зародыши) от Штучки
- чашка кофе
Обед БЛ
- 1,5 вареных яйца с льняным маслом и козьей фетой
- чечевично-грибной суп от Стройной
- козий сыр, грамм 20
Фитнес: прогулка в лесопарке, 40 минут
Ужин БУ
- стер-фрай из смеси мороженых овощей, кабачка и куриной грудки с соевой вермишелью
- огурец
- 2 бокала красного сухого вина
Ответить с цитированием
Социальные закладки