Юлин дневничок №3

[Yulia]

jezulatko, Куля, Aniksy, спасибо! Матрешик, ну да, хватит уж болеть. Ира-Штучка, фасоль успешно спасена, спасибо за советы!

30 марта

Завтрак БУ
- 4 штучки кураги
- 2 черносливины
- гречка с нори, соевым соусом и 1 ч.л. льняного масла
- чашка кофе

Обед БЛ
- эфиопский пряный суп из красной чечевицы и зеленой фасоли от Штучки
- куриная пасторма от Erizza
- сыр Маасдам, грамм 30

Ужин БУ
- запеченная камбала в маринаде типа такого
- рис басмати

31 марта

Завтрак БУ
- киви
- 4 штучки кураги
- 2 черносливины
- гречка с нори, соевым соусом и 1 ч.л. льняного масла
- чашка кофе

Фитнес: прогулка в быстром темпе, 1 час

Обедоужин БЛ, растянутый по времени
- карпаччо из свеклы с козьей фетой и рукколой
- салат из айсберга, руколы, сладкого перца, сельдерея с ОМ, бальзамиком и фетой
- салат из баклажанов, нута и свеклы
- лосось с кримчизом под миндальной крошкой от Штучки
- фальшивое картофельное пюре от Штучки
- сыры разные: бри, винтажный чеддер, овечий и козий
- мороженое неправильное *, грамм 100
- 2 бокала австралийского игристого Jacob's Creek
- бокал сухого хереса Tio Pepe

1 апреля

Завтрак БУ
- луковый пирог
- соевый кефир с 1 ст.л. льняной муки
- чашка кофе

Обед БЛ
- салат из баклажанов, нута и свеклы
- эфиопский пряный суп из красной чечевицы и зеленой фасоли от Штучки
- куриная пасторма от Erizza
- сыр овечий, грамм 30
- курага, штук 5

Ужин БУ
- спагетти с креветками в сливочном соусе с укропом от Алексы
- салат из листьев айсберга, стеблей сельдерея и нори с заправкой из бальзамика, горчицы, соевого соуса и кунжута