25.12.11
З. БУ 9.30
Овсянный утренний коктейль (Сегодня у меня первый забрал муж, пока подождала размокнет овсянка и сделала второй, проснулась малая - и досталось мне 0,5 ст.)
1 мюсли-батончик из сухофруктов
Черный кофе

О. 13.00 БЛ
Плов из ячки
Тушенная капуста

Перекус 15.30. БЛ
Яблочный маффин 1 шт
Сыр ок 40 г
Яблоко
Кофе б/ кофеина

У. планируется в 19.00 БУ
Вермишель с овощами