Сегодня возобновила спорт,т.к абонемент пропадает (я и так почти месяц не ходила)
меню на 17.01
завтрак БУ 2 апельсина через 30 минут ржаные булочки с банановым "мороженым"
1 час кардиотренировки потом 40 минут инфракрасной сауны
обед БЛ куриный суп с лапшой(бобовой),сыр адыгейский
ужин БУ активия лёгкая,груша,мандарины
вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,спирулин а,бад очищающий
Ответить с цитированием
Социальные закладки