план на завтра

Вот не знаю, какой себе завтрак придумать?
я последнее время часто делала так: кефир + разные семечки (подсолнечник. лен, кунжут) +отдельно отруби + какой-то овощ (например. морковка или огурец)

такое же вроде нельзя?

у меня проблема нарисовалась. революция в животе называется)) сегодня целый день. от вчерашнего фруктового ужина и сегодняшнего завтрака с сорбитом. видимо, мне такое не подходит.