Малыш, я от кофе рекомендую отказаться - он очень сильно влияет на психо-эмоциональное состояние.
Могу порекомендовать вместо кофе, пуэр и тонус повышает (оссобенно умственный) и налаживает пищеварение (оссобенно в холодном виде - во всяком случае у всей моей семьи) но при этом не вызывает всплесков в настроении.
я бы тебе еще в меню утром банан добавила, там есть триптофан гормон удовльствия он тоже дает мозгу шанс немного расслабится. А вообще вспомни, что тебе дает ощущение удовольствия, это могут какие нибудь приятные мелочи: вышивание крестиком, болтовня, посиделки в кафе, может разборка шкафов (ну вообщем чего нибудь) сконцентрируйся на этом, переключись. А то и в правду Малышка страшно читать вдруг кого укусишь
![]()
Социальные закладки