Диета по группе крови

[Хитрость]

Сижу, читаю про эту диету... И в одном и том же тексте, буквально на одной странице нахожу вот это

В чём себя надо себя ограничивать
Не надо много есть круп, особенно это касается овсянки. Это касается и пшеничного хлеба. Но сюда не входит такая крупа, как гречка и бобовые. Их можно смело есть.

И буквально ниже

Что придётся полностью исключить
Свежая капуста
Бобовые
Кукуруза
Пшеница
Цитрусовые
Мороженое
Сахар
Маринады
Картошка

И это на всех сайтах!!!

[Alexa_Alexa]

Давайте здесь обсуждать тонкости этого питания. :mig:

Аня, противоречие, скорее всего, связано с неточностями перевода, как это часто бывает. Так что я тебе советую скачать книгу по этой теме на другом языке... Английском или итальянском :mig:

[Хитрость]

смотрю иноязычные сайты. Итого к вышесказанному:

для 1-ой группы крови
- ведущим фактором набора веса является клейковина в зародышах пшеницы, т.е. пшеница + продукты из цельного зерна не допускаются
- из мясных продуктов, в принципе разрешенных НЕ следует есть гусей, бекон, свинину
- практически все морепродукты и рыба подходят. ИСКЛЮЧЕНИЯ: селедка (соленая), барракуда, сом (или зубатка), копченый лосось, икра, осьминоги, малюски
- надо ограничивать употребление яиц и молочных продуктов. МОЖНО: масло, фету, козий сыр и соевую молочку. Все остальное НЕЛЬЗЯ

- орехи в принципе лучше исключить. Если и можно, то только грецкие
- с бобовыми этот тип справляется плохо. Но кое-что все-таки можно: адзуки фасоль, пинто (пятнистую), черно-глазку (черно-белую). НЕЛЬЗЯ: чечевицу совсем
- из каш и круп: рис, гречку, амарант, просо и почему-то камут (?)
- не стоит есть из овощей картошку и... баклажаны
- не стоит есть грибы шиитаки
- из фруктов НЕЛЬЗЯ: апельсины, клубнику, мандарины, чернику, ревень
- НЕЛЬЗЯ кокосы и следовательно, кокосовую стружку
- исключить: белый и черный перец, каперсы, корицу, мускатный орех, ваниль + кетчуп и майонез

[Alexa_Alexa]

У меня, кажется, тоже I Группа .
Камут нельзя - потому что это вид пшеницы, а пшеницу нельзя при I группе.
С молочными продуктами понятно, но их нам уже и Монтиньяк ограничил дальше некуда.
Картошку не едим, а на цитрусовые у меня аллергия.

В общем, ничего особенно нового нет, а уж с Монти сочетать это, и подавно, проще некуда.

[Хитрость]

Меня больше смутило, что нельзя зародыши пшеницы и кокос... как-то половина вкусных десертов отсеялась для БЛ
еще жаль что нельзя баклажаны, а уж о пряностях вообще ... они все мои любимые.
Но на самом деле не так чтобы невозможно. По-крайней мере, можно попробовать месяц... если сдвиги будут, то продолжить, если нет, то оставить просто Монти

[svetter]

Я с этой диетой пытаюсь хоть как-то разобраться на сайде дадамо, но плохо получается без знания языка, а лишь через гуглевского переводчика. Но поняла, что продукт либо однозначно запрещен для данной группы крови, либо нет/нейтрально, да/нейтрально.
Меня диета интересует не в целях похудания,т.к она мною достигнута на Монти, но в целях здоровья. Некоторые продукты мне просто не подходят. У меня 1 группа крови. Чечевица - очень люблю чечевичный суп, но после него такой дискомфорт.
То же самое с капустой.
Овсянка для 1 группы - нет/нейтральна. Для меня видимо нейтрально, т.е ни пользы, ни вреда.
Овсянка для 2 и 3 групп- полезна или нейтральна, для 4 полезна.Овсянка только для 1 группы может быть, а может и нет - продукт неполезный.
Пшеница для меня очень не подходит, я знала это всегда, но вот осознать это и принять сложно. Пока исключила из своего рациона.
Соевое молоко для меня по таблицам нет/нейтрально. Поняла, что оно мне вреда не делает.
Думаю, просмотреть так все продукты, которые использую.

Посмотрела про чернику- полезна всем группам крови. УРА !!!!

[Мари]

А меня что-то многое смущает
- В первую очередь - отмена пшеничных зародышей и отрубей: я только обрадовалась, что можно сырники, хачапури, печенье...хоть и понемногу.
- А СЫР!!! Это вообще немыслимо...
- И с ужинами я так приспособилась: белая или красная фасоль ( другую у нас продаже не видела) с сырыми овощами и капля ЛМ - и БУ, и "не есть после 6-ти" соблюдается. С рыбой на ужин БУ как-то не складывается - не лезет сухая, обезжиренная ( треска какая-нибудь)...
- Из овощей мне сейчас вообще доступны только капуста, морковь и редька 3х цветов. Про свеклу молчу - у вареной высокий ГИ, а сырую -
Девочки, ну поделитесь опытом! Что-то я совсем запуталась... А худеть-то хочется!!!

[Штучка]

svetter - Света,

А расскажи, пожалуйста, поподробнее, как именно ты смотришь и определяешь, насколько тебе подходит? Ведь много продуктов просто любишь, которые по этим таблицам явно не подходят. Или вот как овсянка, что никак, ведь она в любом случае такая полезная для организма.

[Talia]

Девочки, уменя тоже 1 группа.Со Светой соглашусь. что надо судить по своим ощущениям. На цитрусовые - аллергия, (ощущения после них - вздутие желудка), что впрочем и с капустой (хотя как было жить зимой , да без квашеной капусты!).
На овсянку тоже - не чувствую ничего. А вот свинину! - ну просто на амбразуру, люблю я ее! А вот баранину - просто выворачивает. Чечевица вроде хорошо идет...

Давайте еще описывать ощущения, чтобы могли по схожим симптомам определять неподхождение для организма продуктов.А то может кто и не понимает, что говорит им их организма.

[svetter]

Ирина, после каких-то ( знала бы каких) продуктов испытываю дискомфорт. Вот и пытаюсь как-то эти продукты вычислить и исключить из своего рациона. А на которые подозрение - так они и по Д Адамо мне не подходят. А после овсянки у меня никаких неприятных ощущений вроде нет.
ОВСЯНКА - всем подходит (согласно Д Адамо), за исключением некоторых людей ( не всех) с 1 группой крови.
Мари, посмотри вот это. Думаю, что здесь хорошо написано. НЕ заморачивайся с группой крови, пока вес уходит, и самочувствие хорошее.

Наталия, а как у тебя с помело? Этот фрукт тоже цитрусовый, и я его распробовала. Грейпфруты для всех групп крови подходят. Бывает ли на них аллергия? А чечевица разная бывает, как и фасоль разная