Диета по группе крови

[Мари]

Хорошая таблица, правда окончательно меня добила по поводу сыра и пш.отрубей и зародышей... Что-то по поводу капусты данные тоже расходятся. Но в целом, постараюсь придерживаться этой таблицы.
Только теперь придется кальций дополнительно в таблетках пить...

[Asstilba]

Даааа, для меня вообще неприемлемо подобное питание. У меня 2(-), у мужа 1(+). Мне можно то, что нельзя ему и наоборот.teetj А жить на 2 кастрюли я не смогу.... Забыла.

[Хитрость]

Мари, я для себя решила, что пока исключу только продукты из красной зоны. В Москве есть хлеб из 100% пророщенной пшеницы, и пусть он не такой, какой предлагает автор, я его у себя оставляю. Пока точно минус макаронные изделия, чечевица и фасоль. Постараюсь оставить разрешенные овощи (все-таки уберу капусту, кроме брокколи). Пока проблема с десертами для БЛ (т.к. для БУ буду делать всякие вкусняшки из ржаной и гречневой муки)... Но, думаю, что что-нибудь придумаю в результате. Да, и попробую сделать соевый йогурт (зря что ли у меня аэрогриль стоит... я его еще в качестве йогуртницы не использовала)... Ну как-то так. Смое грустное - это сыр... Но ничего, месяц попробую, если сдвигов не будет, пойду все-таки снова к эндокренологу

[Овсянка]

девочки я уже давно присматриваюсь к этой диете, но все никак не могу организоваться и попробовать. у меня вторая группа, поэтому мне нужно полностью отказаться от мяса и молочных продуктов. еще не знаю как жить без капусты, помидор, грибов. а также все морепродукты под запретом. Аня-Хитрость ты когда начинаешь?

[Мари]

Анют, я с тобой! Буду у тебя в дневниках подсматривать вкусняшки ржаные, а то пока не соображу, что печь. На десерт пока чернослив и курага с утра. Ну попробую без сыра...

[Хитрость]

Наташ-Овсянка! Попробую с понедельника. Хотя, я тут прочитала статью о всей необоснованности этой диеты. Что она просто АНТИ-научна... С другой стороны, ведь соединить ее с Монти возможно, так что почему бы не попробовать?
Мари! Всегда пожалста. Милости прошу.

--------
Меня лично больше всего пугает то, что я спустя 15 лет начну есть мясо... Вот даже и не знаю, как организм на это отреагирует. Ну и йогурты никогда не делала

[Овсянка]

Аня, может ты уже этот сайт читала, там есть рецепты для каждой группы крови. может какие-нибудь новые идеи найдешь. да по любому вопросу столько противоречивой инфо в интернете, что даже не знаешь как быть. думаю что если ты разумно подойдешь к этому экперименту, то все будет ОК. главное не навредить. с другой стороны а вдруг и найдешь именно тот продукт от которого вес стоит!!! с мясом конечно осторожнее. может в виде фарша вперемешку с овощами для начала.

[Хитрость]

Наташ, а по твой ссылке просто каталог ,а как определить, что можно для какой группы?
Надо будет ссылку из дома глянуть... у меня из оперы лучше все сайты работают

[Talia]

Ой, девочки, я тоже читала все За и Против. Но.т.к. я делала аллерго пробы, то выяснила свои аллергены, а потом на сайте (по-моему ЦКБ, сейчас не могу его найти!) прочла, что в 80% случаев существует перекрестная аллергия (не буду вдаваться в подробности), так вот у меня есть перекрестная на арбуз и дыни, а они по 1 группе тоже запрещены. Из всего этого делаю вывод, что диета по группам крови - это как базис, а вот если каждый сделает еще и аллергопробы, то здесь точно можно выяснить на что есть аллергия.Понятно, что на все продукты не понаделаешь проб, но хотя бы что-то ...

[Овсянка]

Ань, я тебе уже как раз выбрала каталог для первой группы крови. а вообще переходи на главную страницу на ней 4 квадратика с группами крови, жмешь на свой и потом вся инфо будет только для твоей группы крови. хотя я заметила что сайт уже давно не обновлялся.
Талия, я уже тут как-то давно писала что я делала тест крови (из пальца) на пищевую непереносимость. уже лет 8 назад. мне выдали список что исключить из меню, а именно- пшеницу и соотвественно все что с ней связано, коровья молочка, иячный белок и подсолнечной масло. все. ни про мясо, ни про овощи ничего не было. типа все ОК. тестировалось порядка 250 наименований еды. я честно придерживалась диеты примерно в течении года, но результатов в виде потери веса я не ощутила.
а если смотреть рекомендации по именно моей группе крови - так там столько всего исключить надо что волосы дыбом. оказывается мясо для меня яд и практически все овощи которые я люблю и еще морепродукты. откуда брать белок??? остается только соя да гречка. ну я конечно утрирую.
вобщем опять по новой составлять меню надо. не знаю хватит ли у меня силы воли. покушать вне дома вообще будет сложно.