И я тоже льняное масло добавляю только я с вечера как залью 4 ст ложки овсянки холодной водой так и добавлю масло... и с утра вообще привкуса не чувствуется, потом добавлю сироп агавы и яблочко натираю ... ням ням ням вот уже 2 месяца не могу ничего другого есть !!! мама сказала ужас как это можно есть... сделала и подсела сама )))) аххахахахахха
Мне тоже этот салатик пришёлся по душе!Освежающий с кислинкой,просто супер!А одно название,чего стоит...ешь и молодеешь!
Аlexa,спасибо за такой вкусный и полезный рецептик!
Рост 165см, 39лет
Дружу с Монти с 21.01.10
Девушки, а зачем яблоко от кожуры чистить? В кожуре ведь клетчатка... снижает ГИ продукта или я что-то путаю?
ASSA, к сожалению, кожура была самой полезной в яблоке до развития химической промышленности.
А сейчас в кожуре концентрируются остатки того, чем растения удобряли, а также различные воски с консервантами, которыми обрабатывают уже созревшие плоды, что бы они дольше не портились.
Если у вас есть чистые дачные яблочки, то у них кожуру можно и не чистить.
В общем, это на личное усмотрение.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
ASSA
Если нравится, можно и не чистить, конечно. Просто есть яблоки с такой плотной кожурой, что жевать ее не очень приятно, вот в таком случае кожуру срезаем. В общем не принципиально
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Только хотела задать вопрос о замене мёда на сироп агавы...а ответ уже тут как тут. Спасибо!Сообщение от catherine
Поскольку нам мёд на 1-й фазе есть нежелательно, то наверное, не будет принципиальной разницы в этой замене? Или мёд всё-таки играет свою неоценимую роль в этом салате? Как вы думаете?
Валя, рост 167см.
С 09.07.2012г снова на Монти
Вес сегодня 97,3 кг
Можно без мёда, конечно! Сироп агавы очень подойдет сюда!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Вычитала, что к утренней овсянке, так же уверена и к этому рецепту хорошо добавить разрешенный банан и Смесь специй для тыквы (Pumpkin Spice Recipe) :mig:
Вот еще несколько дополнений, "освежить" овсянку, по мотивам сайта Quaker
1) манго, банан, в оригинале мед, но думаю агава тоже пойдет.
2) груша, банан, яблоко, корица, имбирь
3) киви, имбирь, агава (в оригинале мед), лимонная цедра
4) манго, яблоко, мускатный орех, агава (в оригинале мед), йогурт 0%
5) ананас, ваниль. имбирь
6) малина, клубника, черника, корица, йогурт 0%
7) клубника, ванилин, йогурт 0%, лимонная цедра
8) клубника, яблоко, корица, йогутр 0%
9) манго, ананас, имбирь, ванилин, агава
Последний раз редактировалось Strekoza; 28.10.2010 в 03:49.
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Девушки,подскажите пожалуйста,ничего не изменится если я буду яблоко резать соломкой,а не натирать?мне так больше нравится
попробовала сегодня,довольно неплохо (при том,что я овсянку не сильно жалую)
спасибо за рецепт!
Конечно, надо делать так, как нравится!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки